大众健身人群运动成瘾现象的成因及对策分析.pdfVIP

搏击 ·体育论坛 第7卷 第2期 体【育人文社会学】 大众健身人群 “运动成瘾”现象的成因及对策分析 吕 慧 (山西大学体育学院，山西 太原 030006) 摘 要：运动成瘾发展到一定地步，必然会影响到社会的稳定。吸取国外已有经验，通过科学的调查研究， 方能有效地控制运动成瘾。研究组立足大众健身人群运动成瘾现象的调查结果，在了解其特征、规律的基础 上，进一步分析其成因，并提 出相应的改进对策与建议。 关键词：运动成瘾 成因 对策 中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1004--5643(2015)02—0013—03 1 前言 胺。如果运动过量可以加大胜利物质的释放速度，很容易形成运 运动健身越来越被人们所认可和提倡，运动健身可以给健 动成瘾 ；还有些国外专家认为运动成瘾跟生理没有什么关系，研 康带来好处 ，比如跑步可以增加人的心肺功能，长期坚持跑步运 究觉得能够促使运动成瘾的原因是心理因素，主要从心理学上 动，可以降低心脏血管类疾病的危险性 ；减少摄取热量的程度 ， 寻找根源。研究觉得体育运动是一项娱乐运动，跟其他活动不一 对控制体重来说是一种好的方式；也是人际交往的一种形式；在 样，更能吸引人们参与进去，提高了大家的关注度。除此之外，运 体型的改善方面也有很大帮助，因为运动可以降低脂肪含量，增 动可以给人一种满足感，提高 自信心，人们觉得运动除了强身健 加身体肌肉群的建立 ，使得自身越来越健康有力 ；有利于消除疲 体外 ，还可以解除烦恼 、愉悦心情，提高人的团结合作精神；从生 劳与生活压力；减缓衰老过程，降低老年人糖尿病、高血压、骨骼 理学上看运动成瘾来说，国外专家发现运动成瘾和厌食症有一 疏松等病症的发生概率。但要是运动过度就容易导致运动成瘾 定的关系。好多人以此来作为突破 口，这方面的学术论文和研究 现象的发生，这种现象会对人的生理机能、社会稳定 、心理状态 成果还很多。笔者认为想减肥变瘦的人群，不分男女都存在这样 造成很多不利影响，使人们参与运动的初衷想法和锻炼效果之 的情况 ，为了身材节食的情况很多。其中，大学生反应比较突出， 间出现严重偏差。健身爱好者崇尚生命在于运动，生活有了运动 调查显示，大多数人都是通过节食、超量运动的形式进行的。所 而更加丰富多彩 ，身体有了运动而会更加健康。这本应该是件好 以可以看出，国外研究的机制 问题还存在多种说法，没有形成统 事 ，但相反有的人会因为运动，生活和身体反而出现了一定的危 一 的结论。运动中生理机制的反应 、心理活动的变化都有可能是 害。 运动成瘾出现的原因。 20世纪的50年代 ，运动成瘾现象最早出现在经济相对发 2 成因分析 达的欧美国家，但 目前随着国内经济建设的蓬勃发展，体育强国 大众健身人群参加锻炼的形式多种多样，年龄、时间、地点 地位的攀升，运动成瘾一词也受到越来越多国内研究的关注。西 也各不相同，但会形成运动成瘾的毕竟是少数。探讨运动成瘾的 方学者对运动成瘾领域的研究与分析排在世界前列 ，并取得了 原因不能只从赌博、游戏、吸毒等行为成瘾研究人手，应该借鉴 一 定层面上的成果。国内的相关研究还处于初步阶段 ，尚未形成 生理学机制综合考虑运动成瘾的各种因素，会更有说服力。通过 完整的系统，更没有得到有关的科学验证，就指导实际工作 目前 运动成瘾现象的成因去寻找克制的方法和解决运动成瘾的办 来说还不成熟。 法，研究认为会起到一定的功效。 国外涉及运动成瘾最多的是通过人体机制问题的深入，从 2．1生理因素 多种学科进行分析研究。如AdamsJ和KirkbyRJ两个