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养生 热 线 栏目编辑：杨春霞 daobaoycx@163.com 开了。进不去家门，对于急救来说是最致命的。 独居老人如何面对急病？ 将病历放在容易找到的地方 我今年75岁，不喜欢跟儿女一起住，自从老 老人可以给自己做一个健康小日记，把姓 伴去世后一直坚持独居。但我有高血压，就常担 名、年龄、有什么病、吃什么药都写清楚。然后 心哪天突然出急病应该怎么处理。 把病历本、日记、体检报告及最近一次看病的记 湖南 程先生 录，一起放在家里容易找到的地方。这对于节省 救助时间能提供很大的帮助。 答：一般情况下，老人尽量要和儿女隔得近 一些。独居老人要让儿女保证24小时可以接通电 话，并备有家里的钥匙，以防不测。如果儿女隔 早上起床放屁 得较远，那么在急病出现的时候只能靠自己拨打 就意味着肠道健康吗？ 急救电话。这个时候应注意以下几个问题： 随着年龄的不断增大，我越来越注重平日的 拨打120后不要挂电话 健康养生了。最近听不少朋友说，如果一个人早 如果家里没有安装呼叫器，那么老人睡觉的 上起来放很大的屁，就说明其肠道很健康，反之 床头一定要有一个电话，在屋子的其他位置再放 就是肠道不太健康了，请问是否如此呢？正确的 一部电话。拨完120后，可能会进入排队状态， 肠胃养生保健之道该是怎么样的？ 此时一定不要挂电话，否则重拨后又要重新排 广东 向女士 队。接通之后，尽可能听从调度医生的引导，讲 明主要情况。如果有手机，最好随时开机，以便 答：一般而言，一个人晚上休息时身体的代 在需要时及时与急救中心联系。 谢下降，就中医理论而言，是阳入于阴，气会 地址写清楚，放在电话旁 收敛，从现代生理来看，体内代谢减慢，像胃 在自己最常用的电话旁边贴一张纸，写清楚 肠道蠕动速率下降是很自然的。清晨起床时阳 自己的家庭住址，周边有什么标志性建筑物，最 气较盛，肾上腺素会开始分泌（早上3～7点，是 好还有自己主要子女的姓名和联系方式。这样的 肺经、大肠经循行时间），心跳会加快，血液输 话，当独居老人感到不舒服的时候，拿起电话照 出经由体循环到小肠肠系膜时，肠胃道血流量增 着念就可以了，不用去想。而急救人员到现场 加，蠕动速率也会开始上来。所以，一大早起来 后，也可以通过这张纸条及时联系到家属，获知 肠子蠕动，排气是很正常的生理现象之一，但有 老人的病史等。 没有排气实在不能作为疾病诊断的依据 （编者 打完120后电话别占线 注：放屁是腹部外科医生特别关注的问题，手术 老人可能很着急，打完120之后，还要给孩 后放屁，说明肠道蠕动功能恢复，是好现象；如 子打电话。假如这时急救车在路上想进一步确定 果不放屁有可能出现肠梗阻，所以，放屁有时对 地址，或者医护人员想进行急救指导，比如告诉 疾病的诊断是有意义的）。例如有些人可能只是 老人不要乱动，原地休息等等，就无法和老人取 多吃黄豆、蚕豆、豆