大学生健康教育及健康意识和行为调查.pdfVIP

第8卷第lO期总第90期 ◎他。窭．C屡JNEM为ODERN燃DIsr．Ar4CE。D远UCAT酗iONOFC息 2010年05月·上半月刊 大学生健康教育及健康意识与行为调查 李艳萍金友李文彦 广州大学门诊部(510006) 摘要：通过健康教育，培养大学生健康意识，提高对自身在这个阶段的生理、心理现象的认知，在健康意识的指导下，主动掌握预防保 健技能，防病知识，改变不良行为和生活方式。树立全面健康的观念，树立对健康、疾病、生命的正确认知，懂得健康意识的树立是一生健 康的保障。 关键词：大学生#健康意识；现状；调查 doi：10．3969／j．issn．1672-2779．2010．10．108文章编号：1672—2779(2010)一10-0124-02 1健康意识的重要性 性病、艾滋病的防范意识。 对当代大学生进行健康教育，最重要的核心目的和 为了调查在校大学生的健康意识及行为情况，我们 意义是让他们形成健康意识，养成良好的行为和生活方 就几个常见影响健康的行为方式分别进行调查，具体情 式，以降低或消除影响健康的危险因素。掌握健康保健 况如下。 知识与技能，最重要的是唤醒大学生的健康意识，只有 根据我们对某大学612名大学生随机抽样调查结 有了健康意识，才能自觉约束自身行为。 果，我们认为，大学生健康意识薄弱，请看表1。可以 现在的大学生比较注重学业，忽视健康行为和卫生 看出，不吃早餐人数占到68％，一日三餐定时定量， 习惯，认为自己年轻，疾病离自己非常远，根本不重视 是人类长期适应自然环境定下来的膳食“制度”是 自身健康行为的培养，所以在不知不觉中就形成了不良 符合规律的，不可随意改变，不吃早餐都是违反膳 的行为和生活方式，影响了身心健康。凶此对他们进行 食制度的坏习惯，一般早餐热量占全天总热量的 健康教育可以使大学生及时、正确掌握健康保健的基本 30％，经常不吃早餐对身体易造成隐患或疾病。 知识和技能，懂得健康价值和健康意识的重要性。主要 表1关于吃早餐的调查(612人) 内容包括：了解医药卫生的基本知识、大学生心理、生 理特征；常见病多发病的一般规律；懂得营养与健康、 运动与健康的关系；掌握一定的心理卫生知识及如何做 好性适应、性传播疾病的途径等性知识，了解优生与计 划生育；知道行为环境对健康的影响及意外伤害的现场 自救互救的急救方法，使大学生们在成长的过程中少走 弯路，少出问题，对完成学业，增强社会适应能力和自 我调适能力，促进身心健康成长，提高防病保健技能。 所有以上健康教育内容的学习，最重要的是为了培养健 康的意识，形成健康行为和生活方式是健康基石的观念， 使大学生认识到这一切都必须以良好的健康意识为前 提。 从表2看出，大学生对吸烟危害健康认识不足，重 2大学生健康意识现状 视不够，必须加强吸烟对健康危害性的教育。世界卫生 通过对大学生十几年的健康教育工作，笔者认为在 组织曾把吸烟称为“二十世纪之瘟疫”，科学家认为吸烟 他们中间存在普遍的健康问题有：生活不规律、不吃早 是慢性自杀，中国20岁以上男性有69％吸烟，至2020 餐、盲目减肥、．膳食结构不合理、不爱运动、卫生知识 年每年将有200万人死于与烟草有关的疾病。避免烟害， 缺乏、运动损伤后处理不当或不知如何处理、用眼用脑 改变吸烟行为，提高学生控烟知识，培养学生不吸烟行 不科学、性