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每天上班的第一个小时很重要 不同的成功人士，在早上第一小时做的事情也不尽相同。比如来自 Craigslist 的Craig Newmark、Tumblr 的David Karp、激励大师安东尼•罗宾、职业规划师博恩•崔西， 等等。 接下来是他们以现身说法，告诉你早上第一小时的巨大影响。 别在早上的第一小时里检查电子邮件。说真的，别干这事情。 在Inc 网站上有个描述说，Tumblr 的创始人 David Karp 很努力的坚持不在早上9点半 或10点之前去检查邮件。 Karp说：在家里查看电子邮件可不是什么舒服的事情，也没啥效 率可言。如果真的有急事的话，一定会有人打电话或发短信给我。 我们大部分的人所做的工作都不会要求随传随到，但我们都能够收发邮件或者专心做好 一件事情。正如JulieMorgenstern 的书《别在早上看电子邮件》指出的，如果你早上不看邮 件而去专心的做好一件事情，那么就算是在预约严重超额的一天，你也能在下班时对自己说： 我今天专心的做好了一件实在的事情。 如果这些消息或邮件是来自你认为重要的人，你可能会希望能即刻收到。有个软件叫做 AwayFind可以帮你检查你的收件箱，并在合适的时候提醒你。 除此之外，我想没有什么别 的必须即刻处理的事情。一个好建议是，你要逐步转变你的合作伙伴或可能会打扰你的人的 习惯，让他们别总是期待能在一大早就收到你的回复(+_+ 要清楚你这天杀的邮件是半夜三 点发给我的)。 提升觉悟，心怀感激 Quora 问答网站上有人提了一个聪明的小问题：那些成功者的一天是怎么样开始的? 获 得最多人赞的答复是来自一个安东尼•罗宾的信徒，这个自我激励大师指出：早上第一小时 的精神训练，有助于一整天的觉醒。 安东尼•罗宾建议每天早上腾出一段时间来提升精神力量(中文似乎叫做‘权能时间’)， “30分钟来让动力澎湃”或至少“15分钟让精神充足”，这段时间里分成几部分，一部分是轻运 动(散步、伸展运动等)，另一部分是自我鼓励的自言自语。还有最容易理解的一部分是，10 分钟来思考那些你所感激的事物，关于你自己的，家人的，朋友的，生活事业上的，所有你 感激的事物。然后在脑海里形象的思考你在生命中你所期待拥有的事物。 安东尼•罗宾在网上提供了‘权能时间’音频的下载，博客作者Mike McGrath也为‘权能时 间’写了一段简要说明。你在工作中会遇到的那些动力十足的人，有可能就是安东尼•罗宾的 学徒。 先做难事，先做大事 博恩•崔西的经典时间管理著作《活吃青蛙》的标题，是来自马克吐温的一段言论，他 说：如果你早上的第一件事是吃下一只活的青蛙，那么今天的其他所有事情都没有好烦的了， 因为没什么事比活吃青蛙更难受了吧。GinaTrapani 在一个视频中对此观点有很好的解释。 结合刚才的观点，即‘完成一件事情后再去检查邮件’，你就能形成一个日常行为模式了。接 下来看看如何让自己吃下一只青蛙。 选一只青蛙 “选择你的青蛙，然后写到一张纸上，并放到你明天一早起床就能看到的地方。”Gina Trapani 还建议你最好是把完成任务(吃下青蛙)所需的工具资料等也一起准备妥当。 一大清早就干掉一件你不想做的麻烦事，是非常有好处的。跟这个事情相关的同事或上 下级不会再因此来烦你。通常，这些人来烦你会让这个事情看起来更加麻烦，也让你更加郁 闷。但你大清早就动手干这鬼事情，没有这些人来烦你，事情往往会变得更容易一点。 问问你自己是不是正在做自己想做的事情 任何时候发现你自己并不喜欢当前的工作，都不算太迟。听一下苹果教父乔布斯的建议 吧，并尝试着去发现自己。这是他在斯坦福大学一个毕业典礼上的演讲： 当我十七岁的时候，我读到了一句话：“如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活 的话，那么有一天你会发现你是正确的。”这句话给我留下了深刻的印象。从那时起的33年 内，我在每天早晨都会对着镜子问自己：“如果今天是我生命中的最后一天，你会不会完成 你今天想做的事情呢?”当答案连续多次都是“不”的时候，我知道自己需要改变某些事情了。 客户服务(或你觉得同样重要的事情) Craigslist 的创始人CraigNewmark 非常简洁的回答了这个‘第一小时’的问题：“客户服 务”。他说自己现在也在忙其他事情，如为军人家属和退伍军人服务、维护投票权等等。但 是客户服务是他在Craigslist 每天必做的事情，比如处理客户抱怨、处理网络骗子和垃圾邮