莫让春天把病添.pdfVIP

维普资讯 TEBlEBAN J；病友杂谈 春 忙碌，许多病友都忽略了到医院进 460毫克，可 以说它是 “镁元素的宝 行各项检查 。现在是一年之始 的 库 ”。研究表 明，摄入镁能防治心 季节复发 。对于我这个糖尿病患 春天，大家应该重新关注 自己的健 血管疾病，因为镁可 以预防身体软 者来说，春季好 比是个 “关DI”，如 康 。我一般会在节 日过后，给身体 组织的钙化 ，保护动脉血管的内皮 调整不当或未加注意，很容易使血 做一个全面检查。并根据医生建议 层。另外，紫菜含碘量也很高，还富 糖升高，加重病情。反之，如能保养 再查一次糖化血红蛋 白，它能反映 含胆碱和钙、铁，能增强记忆力；② 得当，将使病情更加稳定，平安度过 我近3个月的平均血糖控制情况。 苦瓜：可煮汤或做凉菜，经常食用也 这个季节。 如果小于6．5％，说明血糖控制还好； 对调节血糖有一定益处；③山药：含 为了顺利地度过春季这个 “关 如果不能达标，我会根据 自身情况， 有多巴胺 、盐酸 山药苷及各种氨 口”，我认为必须做好以下几个方面： 考虑调整药物剂量和治疗方案。 基酸物质，对糖尿病治疗有较好的 春捂秋冻顺应气候 医疗气 科学饮食控制血糖 我患糖 辅助作用。其余还有很多食物都 象学家发现，许多疾病的发病高峰， 尿病 已经6年多，在服药 的同时，我 是非常有益于健康 的，如胡萝 卜、 与冷空气南下和降温持续 时 间的 更加注意饮食控制，科学饮食是控 洋葱、大蒜、黑木耳等。 长短密切相关。春季，糖尿病患者 制血糖的重要辅助疗法。中医建 足部护理不容忽视 糖尿病患 抵抗力弱，特别容易感冒，从而引起 议：春天饮食宜 “省酸增甘 以养脾 者大多有血管病变和神经病变，春 感染，使血糖控制难度加大，病情加 气”。也就是说，在春天如多食酸 季气温转暖，足部皮肤容易发生破 重。因此在春天，我从不突然增减 性食物会使肝火旺盛，损伤脾 胃，故 溃、感染而导致坏疽 。因此，我特 衣物，并时刻注意保暖，让身体顺应 应多食含优质蛋 白质、维生素、 别注意足部的保护，平时穿宽松的 气候，预防寒气入侵，不至于诱发各 微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、 棉袜和布鞋，经常检查足部，了解 种并发症 。我根据医生建议，当气 新鲜蔬菜 、水果等，以养 阳敛 阴、 足背动脉 的波动情况 。还要注意 温平稳持续在 l5℃以上时，才会不 养肝护脾，防止各种维生素缺乏症 趾 甲剪得不宜过短，一旦发现有水 再坚持 “捂 ”。 的发生 。另外，西医的建议也不可 疱 、皮裂 、磨伤 、甲沟炎等，需要 坚持进行各项检查 寒冷的冬 不听。提倡病友多选食 以下几种 及时治疗 。■ 季外出极不方便，春节时人们过于 食物：①紫菜：每 l0克紫菜 中含镁 (编辑 ／钟卉) 22 糖尿病之友20085