雾霾天气我们应该怎样做.pdfVIP

最近有新闻报到，柴静离职后自费百万元拍雾霾记录 片，通过这件事情，又引起了我们雾霾的重视，到底雾霾对 我们有什么样的危害，我们应该怎么预防呢？ 1、对人体呼吸系统的影响 霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物 质。其中有害健康的主要是直径小于10 微米的气溶胶粒子， 如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、 燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺 泡中。让人呼吸困难，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症， 严重者会得肺癌。 2、对心血管系统的影响 雾霾对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正 常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血， 可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气 压比较低，血压也会有所增高。 3、对心情的影响 人长期呆在可见度较低的环境里面，心情会很烦闷， 长期会导致心理抑郁症。 1、少开门窗 雾霾天的时候要少开门窗，如果要通风的话可以在太 阳出来了以后再打开，有助于减少雾霾的进入。这样就呼吸 不到雾霾了。 2、绿色植物 绿色植物能有效的吸收雾霾，在家里多种植些绿色的 植物，可以在自己家的阳台，客厅，卧室里种植绿色植物， 来吸收PM2.5 颗粒来净化空气。 3、戴口罩 在雾霾天里，我们要外出的话，要做好自我保护，选 择一款棉质的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择。 4 、净化空气 使用空气净化器把室内的空气通通净化，把空气中的 有毒气体、甲醛、颗粒物通通去掉。 5、少外出 关好门窗，雾霾就进不来，只要我们不出去，就不 会吸入雾霾，所以少外出也是一个很好的方法。 6、锻炼身体 身体好，对于病毒的抵抗力会增强，所以长期锻炼 身体也能抵抗雾霾。