夏日九个最伤大脑习惯.pptVIP

3、少言寡语 　　 专家表示，大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或是逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 4、睡眠不足 　 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或是质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 9、带病用脑 　　在身体不适时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且会给大脑带来极大的伤害。因此，在生病时，不妨轻松自在地休息一下。 专家建议：坏习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品。也许短暂时间对你没有影响，但是长期如是的发展积累下去，终有一天爆发，后果不堪设想。一个好习惯的培养不是一朝一夕的，为了自己、家人和朋友的健康生活，为了改正一个个不好的坏习惯，请收藏并分享给大家吧。 POWEPOINT 适用于简约清新主题及相关类别演示 夏日九个最伤大脑习惯 　　1、蒙头睡觉 　　随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害是极大的。 　　2、轻视早餐　　 　　专家表示，不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量