孕妇孕前、孕期、生育期护理和着装知识.pdfVIP

准妈妈孕前备孕知识 如果明年你有计划要个小孩，就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝，都要做哪些准 备工作呢？ 一、孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低 下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医 生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4 、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体 重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体 素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的 有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30 岁，男性26-30 岁。此时 夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。 11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、 水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17 天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 13、坚持每天运动三十分钟。 14、在放射环境中工作的人应该暂调离。 15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！ 16、夫妻每天运动 30 分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了， 怀孕早期游泳容易导致流产。 二、孕前孕期指导十一大要点 1、必要的婚前检查：结婚之前，男女双方均应到指定的医院进行全面的身体检查，以 了解双方家庭中有无遗传性疾病，了解双方的生殖系统及其它系统有无异常，还需要做一 些实验室检查和特殊检查，为婚后孕育做第一步的准备。 2、选择最佳生育年龄：女性最佳生育年龄为25—30 周岁，配偶年龄为 27—35 周岁。 女性30 周岁以后，卵子开始老化，在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变；男性的精子 在40 岁以后也开始老化，所以育龄妇女应在最佳生育年龄受孕。 3、选择最佳受孕季节：最佳受孕月份为4—8 月份，尤其在北方 地区，因春秋冬季易患流感及病毒性传染病，在妊娠早期患病会引起胎儿畸型，这个月份 受孕的胎儿会在来年春季分娩。 4、最佳受孕时间：应当选择女方排卵日，因为精子在生殖道内最多只能存活 3 天，卵 子从排出到消亡大约为 24 小时，有受精能力也不过 20 小时，所以掌握自已的排卵日期， 选择最佳的受孕时间是科学必要的。 5、营养的准备：有慢性疾病的病人要先治疗疾病，如贫血、肠炎、肝炎、结核、高血 压等，在治疗同时充分全面摄取营养，会使身体尽快康复。 6、培养良好的生活习惯：孕前 3 个月，夫妇均应停止饮酒、摄入浓咖啡、浓茶等。停 止主动吸烟和避免被动吸烟，服用避孕药的女士孕前6 个月开始停药，改用工具避孕。 7、妊娠期用药：孕期 9 个月，难免会发生一些疾病。孕期用药对胎儿的影响不仅与药 品的种类有关，还与用药的时间和用药的剂量密切相关。药物对胎儿都有损害或起着未知 的作用，孕期应尽量避免用药。发病后一定要到正规医院的妇产科门诊咨询，听从医生的 医嘱。 8、孕期微生物感染：孕期感染流感病毒、风疹病毒、原细胞病毒、弓形虫、梅毒螺旋 体、微小病毒 b16 等会对胎儿造成不同程度的影响，孕前要做这些微生物的病原学检查， 一旦呈阳性，要先治疗后受孕，孕期要严加注意，避免感染。 9、产前诊断：已超过35 岁的高龄孕妇；有过习惯性流产、死胎的孕妇；已分娩过染色 体异常、性连锁遗传病儿的孕妇；已分娩过神 经管缺陷儿的孕妇；孕期接触过致畸因素的孕妇等，均应进行产前诊断，产前诊断的方法 包括损伤性和非损伤性两类。 10、孕期需做的检查：孕期要按照医院的要求，做好系列的早、中、晚孕的保健，每个 孕妇在孕24—28 周开始行糖尿病的筛查，血型为 o 型或rh 阴性的孕妇，孕期需做血型抗 体效价的测定，若为乙型肝炎感染者，孕期和分娩后需做程序免疫。 11、孕期需注意的异常信号：孕期要注意一些异常信号的出现，如阴道流