排球正面垫球技术.ppt

正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法。 正面双手垫球是其他各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法。 正面双手垫球适合于接各种发球、扣球、拦回球，在困难时也可以用来组织进攻（一传不是很到位的情况下进行垫传）。 * 什么是垫球？ 什么是正面双手垫球？ 怎样正确进行正面双手垫球？ 垫球技术的定义 正面双手垫球技术的定义 正面双手垫球技术的技术特点 了解 内容 内容 内容 基本 重点 看图片 通过手臂或身体其他部分的迎击动作，使来球从 垫击面上反弹出去的击球动作。 什么是垫球？ 　 1.用于接发球、接扣球、吊球、接拦回球以及防守 和处理各种球； 2.当一传来球低时，二传可以垫传，用来组织进攻； 3.组织一攻、反攻和保反的重要环节； 垫球的定义： 垫球的作用： 拓展 内容 20世纪60年代 发飘球技术的产生，出现前臂垫球 随着技术的不断发展与提高， 垫球动作和击球手法 越来越多样化、合理化 20世纪50年代 虎口垫球、抱拳垫球、翘腕垫球 看图片 垫 球 前 垫 球 时 垫 球 后 手型：抱拳式、叠掌式、互靠式 垫 球 前 手臂 腿 垫 球 时 垫 球 后 脚 手腕 下 压 视线 上肢 下肢 脚 腰部 紧靠、略外翻，置于球的下方 升膝、重心前移 蹬地、斜前发力 注视来球，判断其飞行轨迹、速度以及落点----移动 屈肘弯曲置于腹前 自然弯曲、调整身体平衡 膝关节弯曲、保持紧张 重心稍向前，踮脚 手臂随球自然上摆，然后下落，两手分开置于腹前，身体迅速还原成垫球前的准备姿势 *