高校学生颈椎病康复治疗与预防.pdfVIP

运动人体科学 201 2年(第2卷)第34期 高校学生颈椎病康复治疗与预防① 林舒娜张柔华努尔夏提·尼加提王晓东 (深圳大学广东深圳518060) 摘 要：顼推病是一种综合征，主要是指由于颈椎阍盘退变导致殒眷神经、殒t、推动脉和交成神经受到刺激或压迫而出现 一系列临床盎状和体趋势。近年来，高校学生颈椎病发焉丰也呈现出王著的上升趋势。霸推病曲发病已日趋严重，对大学生心理 适成了一定的负扫，以致部分学生出现了精神紧张、厌倦学习、更有善者对生活失去了信心。本文通过文蚨调查法对中一期刊全 文文蠢库内有关对高较学生颈椎病方面的论文进行调查、综述，并通过专隶谤吱珐对有关临床医生、运动医学专客连行专客访 谈，根据其砖果总结出一套适合高校学生的颈椎病预防与童复治疗的方法、手曩。 关键词：高校学生 颈椎病 曩防康复 运动疗珐 中圈分类号：G80—05 文献标识码：A 文章编号：2095—2813(2012)12(a)一0021—02 研究资料表明：高校学生颈椎病发病率约为27％。是大学 续坐位姿势时间较长，使颈椎长时间处于屈曲状态。肩颈部位 生所有疾病发病之首。其中以颈型颈椎病最多，约占患病人数 生物应力关系因此而发生改变，导致了该部位生理弧度变直或 45％。处在第二位的是神经根型约占35％。第三位则是椎动脉后突畸形，产生了一系列临床症状。 型约占12％…。发病率呈现出随年级增高而增长．并有女高男 (2)许多高校在校学生睡眠时姿势不正确。或有枕头高 低的现象…。朱贤英等人12i对数千名学生进行调查的结果显示， 度不合适，不符合睡眠时肩颈部的生理曲线要求，使颈背部肌 息有颈椎病或颈椎不适症状的有1339例，约占总调查人数的 肉，颈椎韧带处于扭曲状态，进一步导致了颈椎病的发生。 16．7％，男女之比约为1：3．3；其中诊断患有交感型颈椎病的学 (3)高校学生基本处于生长发育的旺盛时期，骨骼、肌 生为453例。约占总抽检人数的5．7％，患有神经根型颈椎病的肉组织的生长尚未完全定型，本应加强体育锻炼，但日益加重 学生为85例，约占总抽检数1．1％。临床主要表现有脖子僵硬、的学习负担使被分配到体育运动的时间越来越少，造成了颈椎 眩晕、颈肩音器位疼痛、甚至有恶心呕吐、胸闷、手指尖末端部麻 周围的肌肉、韧带和关节囊等松弛、劳损，影响了颈椎稳定， 痛、视力减退等症状的发生。 引起颈部的僵硬和酸痛，严重时导致了头昏、上肢麻木和肩背 类似上述文献所述，先行研究主要进行了颈椎病类型、发 痛等症状。另外，有些患者在体育锻炼过程中不幸受伤。也 病症状等进行了调查与总结，对适合高校学生特点的一些颈椎 会累及颈椎部位【8】。 病的预防与康复治疗手段还鲜有提出。因此，本研究拟解决这 一关键问题为本文创新之处。 2颈椎病康复治疗 2．1运动疗法的作用 1高校学生颈椎病患者现状以及病因 运动疗法，即根据疾病的特点和病人的身体功能状况。选 颈椎是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最 用合适的功能活动和运动方法对病人进行训练。以防治疾病， 高的节段。它在人体中有着举足轻重的地位，向上支撑头颅， 促进身心功能恢复。运动疗法作为颈椎病的防治方法之一，对 使我们的头可以自由转动，向下连接后背腰腹，具有保护神经 其预防治疗起着重要作用。，正确的肩颈部位运动疗法可牵伸颈 和向大脑供血的作用。该部位长期受力，再加上日常不良的姿 部韧带，减轻颈部肌肉僵硬感，使该部位得到充分的放松性活 势，容易使肩颈部肌肉发生劳损，产生骨质增生，进而刺激 动；并能促进肩颈部区域血液循环，消除水肿、瘀血，使症 或压迫颈部神经、血管、或邻近器官，由此可产生诸如头晕、 状得到一定的减轻。另外。合理的运动疗法也可增强颈部肌肉 上肢疼痛、麻木等系列的临床症状…。据统计，临床上大