当前中学教师心理健康状况及其对策.doc

当前中学教师心理健康状况及其对策 随着社会对人才的素质要求越来越高，越来越严格，而家长又把培养人的希望和重担都寄托在教师身上。因此，中小学教师在工作中都承受着来自家庭、社会、学校等各个方面和不同程度的压力，而容易诱发心理问题。 一、中小学教师的心理健康状况 教师们的心理健康状况因个性、能力、性格、心理素质等差异而不相同。教师的心理健康状况根据在工作中的表现，大致可分为健康、亚健康、存在心理问题等三种情况。 1、健康心理的表现：有良好的人际关系，与同事相处融洽；经常保持稳定、乐观的良好情绪。能正确认识自己、评价自己；热爱生活，对前途充满信心；善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较，能正确地对待竞争和荣誉。 心理健康的教师能与师生们融洽相处，是师生们的良师益友。他们在工作中，容易得到学校领导的信任和赏识，得到同事的关心、帮助和支持，能得到学生的拥护和爱戴。 2、亚健康心理的表现：焦虑——心理亚健康征兆，表现为总是担心、恐慌。担心事业会失败，担心随时可光临于自己头上的下岗，担心失恋或离异，担心交通事故，担心自己会生癌症或别的什么重病，担心无购房能力将来会涨价更买不起…… 焦虑已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。 心理亚健康状态的教师会觉得教育工作枯燥无味、活得很累、很烦，不满足于现状又懒得去改变现状；觉得空虚、无所事事，压力从四面八方袭来；觉得孤独，没有知己、觉得失落，“有劲无处使”，失去奋斗目的。心理亚健康的教师在学校中人际关系一般，教育、教学效果不显著，教学成绩难以提高。 3、存在心理问题的表现：心理问题即心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。教师出现心理问题通常表现为情绪失控和行为失控。 1、情绪失控：与同事、学生关系紧张，偏激、固执，蛮不讲理、咄咄逼人。常常把同事善意的提醒和批评，当成是揭短和恶意中伤；常常把学生的天真烂漫、欢声笑语，当成是对自己的冷嘲热讽；常常把学校领导热情的关心和无微不至的关怀，当成是抓自己的小辫和假慈悲。 2、行为失控：经常因小事而小题大做，行为过激，一旦与人发生发生矛盾，就大吵大闹，喋喋不休，没完没了，甚至肢体冲突，大打出手。与学生谈心唠唠叨叨，内容重重复复，长篇大论。教育学生缺乏耐心，动辄打、责、骂、罚，甚至对学生进行变相体罚。 二、当前中小学教师心理问题的产生及原因 第一，教师职业特殊性诱发的心理问题。我国正进行着全面的、如火如荼的教育体制改革，如实行年薪制、职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等，这一切使教师感受到前所未有的压力，“铁饭碗”已不复存在。教师必须要在自己的岗位上参与竞争、奋力拼搏、有所作为，才能保住自己的“饭碗”。因此，教师既要担负着繁琐的教育教学工作，又要进行紧张的学习充电。由于职业的不安全和激烈的竞争导致教师出现焦虑、恐慌的情绪，如不及时疏导和调控势必形成心理疾病。 ?第二，环境压力造成教师心理失衡。环境包括多方面的因素，主要表现为过高的职业道德要求与不相称的社会地位、经济状况之间的强烈反差。 第三，教师对自己和对学生的期望值过高。期望做出优异的成绩是教师的共性心理，这种共性心理往往表现为两个方面：一方面是自我期望，即对自我人格、价值、自我实现等方面的期望；另一方面是对学生的期望，期望学生能不断进步，达到预期目标。由于教育工作的特殊性，一般来说有出色的学生便意味着有出色的老师，所谓“强将手下无弱兵”。这就要求全体学生以最佳状态投入学习活动，教师对每个学生都寄予厚望。期望值越高，教师的心理负荷也就越重，一旦学生稍有偏差，教师往往就容易表现出一种近乎苛求的严厉。 ?第四，社会、学校、家长给教师的压力大，导致教师产生倦怠心理。教育情系千家万户，牵动社会“神经”。家长选学校，学生选教师。小学升初中、初中升高中，能否升上重点中学是社会关注的热点，是家长的希望，更是学校的生命线。因此，学校把升中考试作为评价教师的一把标尺。升学的压力，把任教毕业班的教师压得喘不过气来。 第五，角色的多元化，人际关系的复杂化，导致教师的人格障碍。教师的职责、地位和作用，决定着教师必须与学生、同事、学校领导以及学生家长等建立良好的人际关系。学生教好了，自己的孩子被疏忽了；工作做好了，夫妻关系恶化了等情况时有出现。因此，教师要处理各种各样的关系，必须是多重角色的扮演者。在处理各种关系中可能产生矛盾冲突，使教师激动、不安，烦恼和痛苦，如果关系长期恶化，教师心情沉重，不仅影响工作，而且有碍身心健康。 ?第六，个别教师交际能力、心理承受力差，容易诱发心理疾病。教师之间由于教育教学水平不同、对待工作和生活的态度不同、人际交往和处理社会关系的能力不同，所以心理素质存在着较大差异。 三、舒缓教师心理压力的建议和策略 （一）国家