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运动生理学复习题 第8章 酸碱平衡与肾及排泄 名词解释 1.碱储备 2.酸碱平衡 3.排泄 4. 运动性蛋白尿 二、判断题 1．肾脏的排尿是人体内唯一的排泄途径（ ）。 2.集合管在结构上属于肾单位的一部分（ ）。 3.入球小动脉粗短而出球小动脉细长（ ）。 4.肾脏兼有内分泌功能，能分泌一些生物活性物质（ ）。 三、选择题 1、肾小球滤过作用的动力是 A、晶体渗透压 B、胶体渗透压 C、有效滤过压 D、囊内压 2、尿液中固体物含量最多，约占一半的是 A、肌酐 B、尿素 C、马尿酸 D、氯化钾 四、填空题 1、肾小管上皮细胞分泌的物质主要有 、 、 。 2、正常人每昼夜所排出的尿约为 ；长期超过 以上称 3、分泌 和 收回的过程是肾脏保持血浆中NaHCO3含量，维持体液酸碱平衡的重要方式。 五、问答题 1.简述尿生成的过程？ 2.论述人体酸碱的变化及调节作用？ 第9章 体适能与运动处方 一、名词解释 1.体适能 2.有氧适能 3.肌适能 4.肌肉力量 5.健康 6.运动处方 二、填空题 1.健康包括?? ?、?? ???和? ??? 。 2.有氧运动的主要作用是提高? ?? 和?? ??? 。 ３.运动处方的运动形式分为? 、? ??? 和? ??? 。 4.心率是确定和监控运动处方强度的最常用指标，主要有? 和?? ? 。 三、判断题 1.有氧运动的主要作用是提高有氧能力和心肺功能（ ）。 2.安静状态下同时出现心搏量增加和心率降低是心脏功能提高的重要标志（ ）。 3.长期坚持锻炼的人，安静状态下的心率要比常人低（ ）。 四、问答题 1.简述运动处方的分类及作用？ 2.说明制定运动处方的要素？ 3.为你自己或朋友、家人制定一份运动处方？ 五、选择题 1.一般来说，从事以下哪种运动的心率会更低？（ ） A.短跑??? B.篮球??? C.足球??? D.马拉松 2.下列哪种运动不是有氧运动？（ ） A.越野跑?? B.划船??? C.游泳??? D.跳高 第10章 肥胖与体重控制 一、名词解释 1.身体成分 2.单纯性肥胖 填空题 1.人体的总体重可分为? ?? 和? ??? 。 2.判定肥胖的依据是男性体脂％? ???? ,女性体脂％? ? 为标准。 3.减轻体重的手段主要有? ?? 和?? ?? 。? 三、判断题 1.成年人体重的减轻只是脂肪容积的减小，而不是脂肪细胞数量的减少 。 2.一般来说，女子的体脂/肌肉比率比男子大 。 3.运动员的体脂是愈低愈好 。 4.一般来说，长跑、体操等项目运动员体脂比游泳、投掷等项目的运动员要低 。 5.对长跑运动员来说，体脂百分比越高，则跑的成绩就愈慢 。 6.一般来说，人到16岁后，脂肪细胞数不再增加 。 7.人体体脂的含量与年龄有关,随年龄的增长，人体体脂的%会增高 . 8．由于女子的体脂与肌肉比率较男子大,所以,在一些需要承受体重的项目中,体脂对运动的影响比男子少 . 9.体脂过低可能会导致某些生理功能紊乱,尤其是女运动员 . 10.在不同的年龄阶段身体成分是相同的 . 11.长期规律的运动训练可以使瘦体重增加 。 12.小强度长时间的运动中主要动用的能源物质是糖和脂肪 。 四、问答题 1.简述肥胖及其危害？ 2.请你说明用皮褶厚度法估算体成分的原理和方法？ 第11章 肌肉力量 名词解释 1.肌肉力量 2.最大肌肉力量 3.快速肌肉力量 4.力量耐力 5.肌肉肥大 二、选择题 1.从事静力性力量练习能有效的发展??? 。（ ） A.肌肉绝对力量和静力耐力??? B.速度耐力 C.爆发力??????????????????? D.相对肌力 2．力量训练可以增加人体肌肉中的??? 。（ ） A.肌糖原物质??? B.收缩蛋白??? C.三磷酸腺苷??? D.肌红蛋白 3．利用等动练习器进行力量训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是? 。 A.恒定的??? B.不恒定的??? C.相适应的??? D.变化不大 4.多级跳和跳深属于??? 。 A.离心练习??? B.等长练习??? C.等张练习??? D.超等长练习 三、填空题