注意力集中训练法.docVIP

注意力集中训练法 ? ? ??? 七、八岁的男孩子正处于很淘气的年龄，所谓“七岁八岁讨狗嫌”，随着孩子的长大，会逐渐有所改变。您不必太着急，当然教育是必要的。 ??? 人们都喜欢听肯定和表扬的话，在这种心态下，容易激起改造自己的积极性。孩子同样是这样，而且比成年人更见成效。经常在被批评的状态中生活的人，心态肯定是消极和抗拒的。 ??? 您的孩子听到的批评多于表扬，而且常被告状。老师可能对他的态度也不会很好，自然就会形成“破罐子破摔”的心态，而消极抗拒，所以就爱搞些小捣乱的行为，以便发泄自己的不良情绪，并得到大家的注意。 ??? 改造坏习惯，必须使孩子自身得到动力才行，靠家长和老师的批评或压制是不会长期见效的。一般应该找到突破口，这个突破口可以是孩子的某项技能或长处被大家认可而得到表扬，孩子从而建立了信心，有了改造自己的动力。或是改造坏习惯初见效，得到肯定和鼓励而建立信心，进而更加努力地去进步。 ??? 建议您先从改造注意力着手，当他上课的表现有所进步时，相应会得到老师的肯定和鼓励（当然也会得到家长的表扬），孩子便会增强自信和听课的兴趣。在这种前提下，再对孩子提出更高的要求：“你连上课听讲都能够有这么大的进步，就不信你改不了爱招惹人的毛病。”来激励他，在自律心理被激发出来后，孩子才容易改掉比较顽固的毛病。 ??? 孩子和您如果每天能有半小时左右时间的话，我介绍您一些方法，您不妨试试，会对他的注意力提高有所帮助。 ??? 孩子上课注意力能否集中，决定于他的听知觉和视知觉效果是否好。 ??? 听知觉包括：听见—听全—听懂—理解—记住。 ??? 视知觉包括：看见—看全—看懂—理解—记住。 ??? 开始时，先做“静心”的活动。方法如下： ??? 您先给孩子用一个一次性杯子，在里面放2——3厘米厚的大米，之后，用宽胶带把杯口封住。 ??? 让孩子坐好，把杯子顶在头上。闭上眼睛，您开始记时。时间开始可用5分钟，逐日延长，最长10分钟够了。 ??? 此时，让孩子把呼吸逐渐减慢，慢慢吸气，再慢慢呼气，而且要数自己在这段时间内呼吸了几次。同时您最好放一些柔和的音乐，最好是古典音乐。在这种氛围内，孩子的心会自然静下来。做了此项后，再交叉进行听知觉和视知觉的训练： ??? 介绍几个训练听知觉的简单方法： ??? 1、读50个任意连续的数字（要先准备好，最好写下来），慢一些。事先告诉孩子，要数出有几个“3”（或“8”等任意数字）。他就必须集中注意力听，并且要记住。此数字可逐渐加多，如60个、70…… ??? 2、读一小段大约2、300字的短故事（故事中的一段也可），慢一些。事先告诉孩子，要数出有几个“小”（或其他字）。他也必须集中注意力听，并且要记住。 ????? 3 、事先告诉孩子，你要给他读一小篇故事，只读一遍。读完后，您会提几个问题问他。这样他就会集中注意力听，并且要听懂，记住，才能回答。如果孩子的理解力还有些差，就要选择浅的故事，逐渐加深。 ??? 4、您读几个数组成的数列，用慢速读一遍，让孩子复述，说对了，再加一个数（例：3845——3845，90263—90263，162853——162853……） ??? 5、倒说词组或短句，一遍后，让孩子倒着说。如“白兔”——“兔白”，“我吃饭”——“饭吃我”——“我爱学习”——“习学爱我”。 ??? 6、说几个词，让孩子记住。再念一小段文章，让孩子听这篇文章中有哪几个是刚才记的词（家长要提前准备）。 ??? 7、同时告诉孩子几件事情，说一次，之后让孩子去做。如：“把这本书给爸爸送过去，顺便把厨房的灯关上，再倒一杯水来。” ??? 您还可以自己想一些方法，宗旨是让孩子集中注意听，听懂，记住。 ??? 再介绍几个视知觉训练的方法： ??? 1．给孩子写一些连续的数字（至少200个数字），让他正着读，倒着读，看读错多少。 ??? 2．让孩子数您写的这一段数字中有多少个什么数字（如有多少个“7”，“45”等）。 ??? 3．让孩子倒着读课文，看读错多少。 ??? 4．写一段数字或没有意义的汉字或汉语拼音字母，让孩子抄写，看抄错多少。 ??? 您还可以自己想一些方法，宗旨是让孩子集中注意看，看懂，记住。 ??? 这些训练，每晚做30分钟左右，坚持两、三个月，而且要做记录（如每次杯子掉多少次，呼吸多少次，听数字、汉字的个数等），看有多少进步。之后，您就会发现您的孩子能够“坐”下来，并且聪明很多，注意力也比其他孩子好很多。 ??? 在这种训练开始之前，您一定要和孩子谈一次话，鼓励他提高注意力的决心，告诉他您决定和他一起来训练注意力，很有意义并且有意思，相信他能够坚持下来。每天完成后都要给予一定的客观肯定。至少能够进行就应该肯定。 ??? 此外，您还要养成对孩子说话一定只说一遍，不能说好多遍的习惯，还要尽量少唠叨