升职加薪学白领穴位养生大法.pdfVIP

-，遵{蔓垦_ LOHAS ● 升职加薪● 学白领穴位养生大法 看到别人令人羡慕的薪水．自己微薄的工资，是否正暗生嫉妒； 看到拥有完美曲线的s型美女，自己小腹上的“游泳圈“．是否正暗 自苦恼；看到神采奕奕、名利健康双丰收的同事、朋友，自己却萎靡 不振、不是这儿痛就是那儿痛的样子，是否正黯然神伤…… 名利、健康看似近在咫尺．却好像星星一样遥不可及。难道自 己真的有那么逊吗7NO!NO!NO!于是默默许下龙年愿望，希望 龙腾虎跃。心语告诉您．在闲暇时光，不妨挤出点时间按摩有神奇功 效的养生穴位，让它为您的“龙年之战”助一臂之力吧!下面就由心 语和您一起分享私家绝秘：。白领穴位养生大法”。 在分享“白领穴位养生大法”之前，先说说穴位按摩的好处吧! 穴位按摩．可调整机体气血阴阳，疏通气血、活血化瘀、消肿止痛． 还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤肌肉的 血液供应。 奇穴之：加薪穴 升职加薪是白领们的梦想。如今又年底了。想想免年伊始．用心 许下的小小愿意：希望老板主动加薪、拥有多多的morley．希望拥一 个健康的体魄。结果，事与愿违!加薪似乎越来越遥远。愁啊!怎样 让老板乐意加薪呢?最重要的筹码就是工作能力、旺盛的精力及又高 又稳的办事效率。如何获得这些筹码呢，让“加薪穴”帮您! “加薪穴”．其实就是上星穴。上．即代表头部，有上升的意思； 星则是指精．是阳精聚集的地方。正所谓‘万物之精。上为列星”。因此． 。cF∥卜＼ 上星穴也被称为“加薪穴”。常按摩上星穴可缓解脑疲劳，使头脑清醒， 进而使您更清晰地思考问题。另外．按摩此穴，还可缓解头痛症状， 治鼻炎等小病。工作期间，您不妨利于空余时间按摩上星穴．以缓解 工作压力。提高工作效果。 【取穴】上星穴位于头部．前发际正中直上1寸。 奇穴之：聪明穴 相信大家都知道：练拳习武，最讲究“丹El气”，强调“气沉丹田”、 “气贯丹田”、“气从丹田发”。这个丹田为何物?中医认为．丹田是滋 养全身的重要部位，“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润．关系 78 撰文心语编辑，●蔫 全身性命．此中一线不绝。则生命不亡”。 此有些人称之为“肝炎穴”。如何准确的 可见．丹田是人体不可或缺的重要部位之 按摩“肝炎穴”呢7下肢膝关节屈曲外展． 一．而神庭穴就是上丹田．担负着调控神 拇指伸直．其余四指紧握踝部助力．拇指 经系统的任务。如果白领们想使自己更聪 指腹于内踝上2寸之。肝炎穴”处进行圆 明．就常按按神庭穴吧l 形揉动。长期坚持可疏经络．补虚泻实， 按揉神庭穴．可通经络、调情绪和 行气止痛。另外．还可用拇指或食指端 神智。比如．如果您感觉头脑不是很清楚． 部按压双侧足三里穴．更能达到舒肝理 昏昏沉沉。或者情绪波动较大．按摩此 气．强身定神的功效。 穴50—100次可缓解症状。另外。此穴和 【取穴】脚踝内侧上2寸处。 上星穴的功效接近．而且所处位置也很 近。因此用一个大拇指．基本上可以同时 奇穴之：护腰穴 刺激到这两大穴位。 办公室工作的白领．因办公室空间有 【取穴】神庭穴在头部，前发际正中 限，长时间久坐、不运动．长期下去，会 直上05寸。 感觉腰背痛。腰背痛不可小视。俗话说： “身体是革命的本钱”。没有好身体．又 奇穴之：排毒养颜穴 怎能奢望升职加薪呢?所以请白领们勤快 心灵美很重要。但除了心灵美．也要 些．常按摩“护腰穴”即腰眼穴。按摩腰 给人一种干净整洁的外在形象。满脸的 眼穴．除了可防治腰背痛外，还可聪耳明 痘痘、密密麻麻的雀斑、粗糙的皮肤．神 目、固精益肾、延年益寿。 色暗淡．工作再努力．可能在老板的印象 如何按摩腰眼穴呢?双手对搓发热 中也会大打一个折扣。如果没有时间去 后。紧贴腰眼处．稍停片刻．然后用力向 spa．那么就按按“排毒养颜穴”吧l 下搓到长强穴。每次50—100遍．每天早 曲池穴是名符其实的“排毒养颜穴”。 晚各做1次。另外．还可两手轻握拳，用 常按摩曲池穴，不仅能排毒养颜．还能护 拳眼或拳背旋转按摩腰限处．每次5分 肤防止皮肤衰