私人教练张肖对赛普评价.docVIP

从赛普健身学院毕业好几个月了，工作在上海一兆韦德健身俱乐部，碰到了不少人问关于赛普健身学院教的好不好，学习的怎么样等等。我今天可要把自己的一些培训经历和工作经验跟大家分享下，希望可以帮到一些人。 对于私人教练来说是需要学习不少专业知识的，需要不断提升，尤其是针对没有任何基础的人。 刚开始前一个月主要学习营养学，解剖学，生物力学，基本的医学在这个基础上会学习专业的训练技术，还有如何一对一教学，也就是把你所学习的私教必备的专业一定要教授给你的会员，而且不能太专业化，最好是把自身所学习的各种专业融会贯通，之后加上自己平时训练的经验和所学习的理论基础，用一种简单容易理解的方式交给你的会员。这也是学习期间需要做的，我认为这个很重要。 ? 因为我们私人教练将来的工作就是在健身俱乐部服务各种各样的会员，在这期间需要有一定的教授能力，但是起初需要不断的自我练习。 不是你专业不行，而是作为一个有素质的私教，首先给人的感觉很重要，一个好的感觉是需要把教学姿态，态度，形象，语言表达能力以及自身的体型等，都要经过自身不断的体验才可以慢慢体现出来的气质。 ? 通过一个月的学习需要经过5次考试，我们是每周六考一次，基础课程交完之后是一个月，月底会有第一门课程的结业考试，考的内容，包含了你所学习的任何专业知识，其次是通过最后的教学能不能很好的应用，也就是实践考试。??如果考的过就进行下一门课程的提升，考不过，有一次补考或者重修。赛普对这个基础的课程很严格，因为后期所学习的任何专业都要有最基本的专业功底，要不然后期上课会很费劲，很容易学不会。 ? 这门课程的老师有四位，负责我们班的老师有林怀慎老师也就是赛普的院长，还有李润波老师主要负责解剖学，徐威老师主要讲营养学，训练技术之类的是专门的训练讲师，于波老师。其他的医学基本就是院长自己来教授。 不同专业不同老师来教这点我很喜欢，术业有专攻，确实学习的比较扎实。其他班也有不一样的老师，但是这几位老师是基础私教的重要讲师。 ? 因为来赛普学习的基本都是全能私教课程，除了基础专业之外还会学习普拉提，运动康复，体适能训练，销售管理之类的。还有的学习综合格斗和瑜伽，这些都是私人教练工作中需要用到的，只不过用的多一些，有的少一些，但是作为教练不懂就不行。 现在我的会员就有增肌，减肥，还有特殊人群的康复比如腰椎颈椎，产后恢复我也会把一些格斗的训龙方法融入到训练计划里边，一是训练计划确实需要，而是也增加了训练的趣味性，不容易让会员感觉到枯燥，这样才可以长久训练。 ? ? 其中运动康复老师是徐洋老师，学习内容主要包含整个脊柱康复和自由关节康复，在俱乐部里边脊柱康复用的相对比自由关节康复多一些，因为坐办公室的人比较多。我接触的会员只要有三年以上办公室的习惯就会有下背部紧张和颈椎不好的现象，这就会用到运动康复的专业。至于自由关节也不少，很多人认为有关节损伤的人基本都是运动员之类的但是在你学习专业之后就不会这么认为，关节有问题其实很多人都有，比如o型腿，x型腿，还有很多髋关节有问题的，有很多很多。很多都是生活习惯所造成的不一定是专项运动造成的，这些都是需要私教给会员做体质评估的时候需要改善的，前提是你具备这样的专业。??要不然你根本不会理会，会员当然也不会知道。 好的私教的价值除了解决需求还要挖掘会员身体存在的问题。 ? 运动康复的脊柱康复师初中级，而自由关节是高级课程。 学习这门课程对私教来说非常实用，换句话说，是私教必需要具备的专业。徐老师教的也很好，课后辅导之后都不错，基本上有问必答，我有时候半夜还要微信请教。??因为赛普的课后辅导除了下课之后，我们有专门的微信群，便于学生交流。 ? ? 接下来就是体适能课程也叫功能训练课程，这门课程在中国的私教领域很多教练都没有培训过，即使培训过，也是把他当成了一个新型器械的使用方法而已，有的从网上看看视频学习一些基本动作，有的甚至随便拿个器械就敢带会员上课，其实他们都没有真正领悟体适能课程的核心价值。??就拿我们俱乐部做过几年的教练来说，不客气的说我的专业水平都在他们之上。? ? 我懂的专业他们都不见得懂，但是他们有教练工作经验，这是我们需要慢慢经历和学习的。 ? 其实每个人都应该有自己的功能训练方式，因为每个人的工作或者是目的不一样，就好像篮球运动员和足球运动员他们需要的目的是不一样的。如果把一些简单的功能训练器械的实用方法教给会员那就是教练本身最大的无能。 ? 我们应该根据功能训练的特点根据不同人的目的帮助他们制定不同的功能训练计划，经过这次的培训让我学习了很多，学习到了原汁原味的专业理论基础。只有你明白了一个科学的原理，才会延伸出各种各样的训练方法，这是刘倩老师说的，我很受感触。 再也不会学习那些看似正确但是没有用的东西了。 ? ? 这门课程我们学习的时间是12天，都是全天，很幸苦