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冬天宝贝咳嗽食疗大法 冬天宝贝咳嗽食疗大法 第二弹 本周头条 孩子咳嗽老不好怎么办？胜过药的食疗大法！ 寒冬到了 ，宝贝总是咳嗽是不是很焦心呢？是药三分毒 ，吃药又怕伤害宝贝的身 体健康 ，其实有很多健康简单的食疗方法可以治疗宝贝咳嗽哦 ，胜过药的食疗大 法。那让我们一起来学习一下。 【知识科普】 其实 ，咳嗽和感冒一样也有寒热之分。咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分 ，而外感 咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的 ，食疗的 方法自然也就不同。 在这里教贝妈贝爸一个简单的区分方法—观察孩子的舌苔。 如果舌苔是白色的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重。咳嗽的痰也较稀、白黏 ，并 兼有鼻塞流涕。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红 色的 ，则是风热咳嗽 ，说明孩子内热较大。咳嗽的痰黄、稠、不易咳出 ，并有咽 【孩子早餐，健康明天】网络社区2014年第49周分享精华 1/9 冬天宝贝咳嗽食疗大法 痛。这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。而内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳 嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。 具体方法如下 ：  风寒咳嗽 1、贝妈推荐—蒸大蒜水 做法 ：取大蒜2、3瓣 ，拍碎 ，放入碗中 ，加入半碗水 ，放入一粒冰糖 ，把碗加 盖放入锅中去蒸 ，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂 给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、 肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。 2、贝妈推荐—烤橘子 【孩子早餐，健康明天】网络社区2014年第49周分享精华 2/9 冬天宝贝咳嗽食疗大法 做法 ：将橘子直接放在小火上烤 ，并不断翻动 ，烤到橘皮发黑 ，并从橘子里冒出 热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子 ， 孩子一次吃2、3瓣就可以了 ；如果是小贡桔 ，孩子一次可以吃一只。最好配合 大蒜水一起吃 ，一天2-3次。橘子性温 ，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液 的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 3、小编推荐—麻油姜末炒鸡蛋 做法 ：将一小勺麻油放入炒锅内 ，油热后放入姜末 ，稍在油中过一下 ，随即打入 1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次 ， 坚持吃上几天，就能收到明显效果。 4、小编推荐—梨+花椒+冰糖 【孩子早餐，健康明天】网络社区2014年第49周分享精华 3/9 冬天宝贝咳嗽食疗大法 做法 ：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再 把梨对拼好放入碗中 ，上锅蒸半小时左右即可 ，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰 糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显 ，但有的孩子不喜欢花椒的味道 ，贝妈可自己 选择。  风热咳嗽 1、贝妈推荐—煮萝卜水 做法 ：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后 ，再 改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后可以加一些蜂蜜再给宝宝喝 ，此方治疗风热 咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 2、小编推荐—梨+冰糖+川贝 做法 ：把梨靠柄部的横断切开 ，挖去梨核后放入2、3粒冰糖 ，将川贝敲碎成末 放入5、6粒。把梨拼对好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。分两次给宝宝 吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调 ， 一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。 【孩子早餐，健康明天】网络社区2014年第49周分享精华 4/9