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投掷运动员运动损伤的原因和预防 桑 勇 (曲阜师范大学日照校区体育教研部，山东日照276826) 摘要：目前，投掷项目运动员的负荷不断增加。运动损 投掷项目是我国田径项目中的优势项目。在我国田径运 伤上升趋势明显，阻碍了运动员技术水平的正常发挥和提高。 动走向世界的进程中，具有举足轻重的地位。随着竞技体育职 因此．对投掷运动员运动损伤产生的机理及预防研究具有重 业化进程加快。比赛更加频繁，竞争日挡紧张、激烈，运动员的 要的意义。本文试从对投掷项目的特点、投掷各项目的损伤特 运动负荷也不断增加．由此引起的运动损伤也呈上升趋势，严 点入手，分析投掷运动员运动损伤产生的原因。并据此提出相 重阻碍了运动员技术水平的正常发挥和提高．并成为运动员 应的预防措施。 淘汰的主要原因之一。对投掷运动员运动损伤产生的机理及 关键词：投掷运动损伤预防 其预防研究具有重要的意义。 人际关系，并突破了人际交往的界限。在健美操运动中．人们 项体育运动，其动作优美、协调、全面锻炼身体，同时有节奏强 通过对健美操美的感受、认识、理解，从中得到愉悦。在健美操 烈的音乐伴奏，是缓解精神压力的一剂良方。目前，无论是国 练习中，每个人所进行的都是生命本质自由发挥的身体创造 外还是国内，很多人去健身房进行健美操锻炼。在健美操教练 活动，是生命活动和创造力的尽情展示。健美操运动能使人重 的带领和指导下集体练习。参与健美操锻炼的人来自社会各 新认识自己，成为有个性的人，进而调节人际关系。在这里，充 阶层，他们从工作和家庭的单一环境中解脱出来。接触和认识 满了欢声笑语和矫健身姿的激情扭动．并给人们带来了身心 更多的人，大家一起跳、一起锻炼、共同欢乐、互相鼓励，有些 的愉悦和紧张情绪的减压，郁闷、焦虑的消除，使人们开阔了 人因此成为终身的朋友。所以，健美操不仅能强身健体，同时 视野，陶冶了情操，满足了自己结友乐群，建立健康友情的需 还具有娱乐、缓解压力的功能。使人在锻炼中得到一种精神享 要。这就是和谐之美。 受，满足人们的心理需要。 2．健美操运动的美学价值 2．2健美操对运动美的价值 2．1健美操对身体美的价值 健美操运动的美是指在健美操运动中所呈现的各种优美 身体美是指人体健康所呈现出来的美。它是由人体良好 的身体姿势与所需要表达的思想内容达到完整统一。在运动 的生理、心里状态综合显示出来的健康之美。这种美主要是在 中，对动作、造型、姿势、体态、线条、音响、色彩的审美，一般是 运动的过程中表现出来，只有通过锻炼才能得到。 在对象的外观和形式的范畴中进行的。它们以其外观和形式 2．1．1健美操对肌肉、骨骼系统的锻炼价值 的美来激起我们的美感．令人赏心悦目。因此，形式美是评价 肌肉由肌纤维组成，具有收缩功能．经常进行健美操锻 运动美的重要依据．运动美很大程度上要依据运动中的形式 炼，可使肌纤维变粗而且坚韧有力．使其中所含蛋白质及糖元 美而成为审美对象。健美操运动中所表现的美主要包括动作 等的储蓄量增加，血管变丰富，血液循环及新陈代谢改善。动 的一致、整齐、到位、表现力等几个方面。 作的耐力、速度、灵活性、准确性都增强。肌肉附着于骨骼．经 健美操是在体育美学等多学科理论指导下创编的．不仅 常进行健美操锻炼，会改善骨骼的血液循环及代谢，使骨外层 具有塑造人体美的功能，而且具有静态和动态的美。表演者将 的密质增厚，骨质更加坚固，从而提高骨骼系统抗折断、弯曲、 匀称的骨骼、丰满的体态、健康的肤色、优美的线条、刚健有力 压拉、扭转的能力。骨于骨相连形成关节．其周围由韧带和