脊柱病因浅析及对策.pdfVIP

强大的信念能够帮助我们战胜物质条件的不足，排除客观外在的干扰，去完成神圣的使 命和达到一点的目的。所以保持坚定不移的、良好的、积极向上的良性心态对健康是非常的 重要，抛弃悲观绝望等恶性心态对健康又是非常的重要l 2．2运动疗法 脊柱病变要选用适当的有助于脊柱康复的锻炼方法，特别是久坐不动等一个姿势的工作 人员，注意工间休息。如果有不良的姿势，一定要改变。 2．3食物疗法 中医认为，肾主骨，骨主髓。颈椎、腰椎等病变，是肾虚的结果，要多吃补肾填精益髓 的食物，如骨髓、动物腰椎(熬汤)等。 2．4药物疗法 补养肝肾，这是治本之道。治标之道主要是活血化瘀，主要选用壮腰健肾的药，如覆盆 子、益智仁、锁阳等， 四种疗法是预防、治疗脊柱病变的基本方法，但要辨证施治，区分主次，灵活运用，以 达到健康长寿的目的l 脊柱关节病的定向正骨法一尾椎部痛 胡进江 1．尾椎部痛是指尾骨、骶骨下部和相邻肌肉等软组织疼痛，其特点是坐位时疼痛较重，不 敢以整个臀部坐下，这是因为臀大肌部分纤维附着于尾椎，上述活动必然牵拉患处所致。 治疗：轻者急性期主要卧床2周左右，防止大便干燥不畅。重者或病程长者可试行从肛 内矫正复