人格理论新进展概述冀薇.pdfVIP

330 · · 校园心理 年 月第 卷第 期 ， ， ， 2011 10 9 5 Journal of Campus Life Mental Health October 2011 Vol. 9 No. 5 个团体环境中展现出个人的魅力。这些理念可以帮助大学生 变”加油和肯定，特别是对发生在学生自己身上的“例外”事件 有效进行自我管理。 的探索，通过自身的体验，更加深切地感受到小小的改变能带 3 焦点解决理念的优点 动整体的改变，从而个人的整体朝着更加积极的方向发展。 3.1 实用性：焦点解决理念在学生自我表现管理的运用中不 4 学生自我管理中焦点解决理念应用的发展展望 需要过多的专业知识，运用步骤简单且不受时间地点的限 尽管已经描述了焦点解决理念应用于学生自我管理过程 制，在任何时间，任何地点任何学生都可以实施。焦点解决的 中的美好前景，不过在实际应用中尚有些未解决的问题。 焦 ① 基本流程可以分成建构解决方案阶段、休息阶段、正向反馈 点解决引导的是正向思考，但在实行自我管理过程中，学生自 ， [3 6] 阶段 个阶段 。这种简短的方式有利于实践应用在学生实 己要如何保证自己始终处于积极的正向思考方式？自我对话 3 施自我管理过程中，不仅可以找老师同学进行谈话，也可以 过程中如何较快地从负面的心态转变到正向的思考状态。② 通过自我对话的方式进行。 尽管从实际效果来看，与传统心理健康教育模式相比，焦点解 3.2 强调的重点是探索问题解决的方法：焦点解决理念重点 决模式已经非常经济，客观上小改变带动大改变是一个持续 在于探索问题的解决，而不像传统咨询寻找问题的原因及问 的阶段，需要一个过程，不过在当前生活节奏不断加快的状况 题本身。在一般心理咨询方法中，总是先去寻找问题发生的 下，很多人都会希望这个过程尽可能缩短，如果在短期内看不 原因，然后根据原因应用心理学的方法来解决问题，也就是 到明显的效果，可能会出现半途而废的现象。 通常所说的问题导向（ ）模式，问题导向的基 参考文献 problem－focused 孙晓敏，薛刚 自我管理研究回顾与展望 心理科学， ， 本假设是指目前有一个明确的问题，而造成这个问题的背后 [1] . . 2008 [6] （）： 有一个特殊的原因 。而焦点解决理念强调解决问题的重点 16 1 106-113. 戴艳，高翔，郑日昌 焦点解决短期治疗（ ）的理论述评 是建构问题解决的方式，而不是探寻问题的原因。 [2] . SFBT .