足球运动员专项有氧能力评定指标及最大有氧能力的评定方法_张立.pdfVIP

第 37 卷 第 4 期 武 　汉 　体 　育 　学 　院　学 　报 Vol . 37 No . 4 2003 年 7 月 Journal of Wuhan Instit ute of Physical Education J uly ,2003 足球运动员专项有氧能力评定指标 及最大有氧能力的评定方法 张 　立 ,刘新黎 (武汉体育学院 运动生理教研室 , 湖北 武汉 　430079) 摘 　要 :评定足球运动员专项有氧能力可从心肺机能、乳酸阈及心率拐点等多项指标进行测 定 ,还可通过 CON CON I 、PAL IER 测试和 12 min 跑等多项场地测试方法进行专项有氧能力的 测定 。训练中最大有氧强度的监测不仅要测运动中的心率 ,更重要的是间歇恢复期的心率 。 关键词 :足球 ;专项有氧能力 ;评定指标 ;运动生物化学 ;综述 ( ) 中图分类号 : G843 ; G804 . 7 　　文献标识码 :A 　　文章编号 :1000520 X 2003 04004 804 Maximal aerobic capacity of f ootballer and the eval uation principles f or its training ZHAN G Li ,L IU Xinli ( Section of Sport s Physiology ,Wuhan Institute of Physical Education ,Wuhan 430079 ,China) Abstract :Maximal aerobic cap acit y of foot baller may be evaluated on alveolar ventilation ,heart ej ection and oxygen consumption in muscle . Heart rate can not only be measured during t he exercise but also in t he intermittent period which is more import ant to supervise exercise intensi t y . Maximal aerobic cap acit y is evaluated by Conconi ,Palier and Cooper Test s. foot ball ;specific maximal aerobic cap acit y ;exercise biochemist ry ;evaluating indexes ; Key words : summary 　　足球运动是球类运动中时间最长的项 目, 因此 主要是受遗传因素的影响[2 ] 。但在足球训练和 比 最大有氧能力的提高和发展已成为优秀足球运动员 赛过程中由于存在很强的节奏 ,因此从呼吸系统看 , 的必备条件 。特别是现代足球的发展和足球运动员 奔跑时呼吸方式对提高肺泡通气量起着非常重要的 技 、战术素质全面提高 ,在攻防过程中运动员对空间 作用 。在有效的呼吸节奏中 ,呼气越彻底 ,肺泡气的 的控制能力增强 ,使得双方运动员都感到可利用空 置换能力就