糖尿病患者失眠食疗方.pdfVIP

维普资讯 HE GHUO ANl健康饮食 践证明，合理 的饮食对于 力、食欲不振 、腹胀腹泻 、面色 用。一 日2次 。 改善糖尿病患者的失眠 无华，舌淡苔薄，脉细无力。此类患 具有较好的疗效。在临床上，中医 者 多饮 、多食、多尿等三多症状 痰热撬心 通常将糖尿病患者出现的失眠按阴 往往不 明显 。 1．典型症状 ：失眠伴有心烦、 虚火旺型、心脾两虚型、肝火扰心 2．食疗原则 ：补益心脾、养血 胸闷、胃部胀满、口苦、时常感 型及痰热扰心型进行辨证治疗 。因 安神 。 觉头部沉重，舌质偏红，舌苔黄腻。 此，糖尿病失眠患者在进行饮食调 3．推荐药膳 ：①二味粳米粥：取 此类或者往往形体偏胖。 养时，若能根据临床表现辨证施养， 酸枣仁、白术各1o3g，加水煎汤去 2．食疗原则 ：清热化痰、和中 常可收到事半功倍的效果。 渣，放入粳米50克煨粥，调味服食 。 安神。 每 日2次。③甘麦大枣汤：-2-壳小麦 3．推荐药膳 ：①枣竹灯心 粥： 虚火 100克，大枣5枚，甘草6克，用水煎成 酸枣仁20克，竹茹 123g，灯芯草6克， 1．典型症状 ：入睡困难，伴有 两碗汤汁，睡前服用，连N6天。 糯米200克。先将枣仁、玉竹、灯 头晕耳 鸣、腰膝酸软 、五心烦 芯草用清洁纱布包扎，放入锅中，与 热、睡觉时出汗、常阵发性面部 肝火撬心 糯米 同煮为粥。捞出纱布包，即可 烘热、咽喉干燥 ，舌红少苔、脉细 1．典型症状 ：失眠多梦，急躁易 食用。②化痰安神粥：远志10克，清 数。此类患者往往表现 为形体消 怒，伴头晕头涨，眼睛红肿或分泌物 半夏6克，胆南星6克，天竺黄9克，陈 瘦，口干、口渴症状较为明显。 增多，口干 口苦，大便干，小便量少色 皮、枳实各6克，上药加水煎汤去 2．食疗原则：滋阴降火 I 申。 黄，舌质红，苔黄，脉弦而数。此类患 渣，放入粳米50克煨粥，调味服食，每 3．推荐药膳：①首乌灵芝粥：取 者往往精神压力较大。 日1次 何首乌、灵芝 、酸枣仁各15克，水 2．食疗原则：疏肝泄火 真 申。 煎取汁去渣后加入糯米50克共煨 3．推荐药膳 ：①玫瑰枣仁猪心： 蒸悠涟意攀 粥。日N2次。②莲芯龙眼散：莲子 猪心 1个，酸枣仁20克，玫瑰花10克， 除了进行合理 的药膳调养外， 芯5枚，研细末，用龙眼肉1个包裹，或 栀子10克。猪心洗净，枣仁、玫瑰 失眠患者在 日常生活 中还要养成 装入空胶囊 内，睡前吞服，特别适合 花 、栀子捣碎灌入猪心中，放碗 中 良好的生活习惯，具体而言，要做到 烦热、口干者食用。 入笼蒸熟，切片，加各味调料等，随口 以下几点： 拌食之。②丹参佛手二仁汤：丹参 1．严格守时，制订适合 自己的 心 15克、佛手6克 、酸枣仁15克，煎 作息 时间表 。每天按时睡觉、起 1．典型症状：不易入睡，多梦易 汤 。核桃仁5个打碎，捣烂成泥后， 床，不要赖床和 “恶补”睡眠，即使 醒，伴有精神不振、头晕、四肢乏 加入药汤中，文火煮10分钟 即可食 是节假 日也要坚持按时作息。 64 糖尿病之友2008．8