工作压力的应对技巧.pptVIP

* 心理健康的标准 我的生活依然规律吗？ 我能集中注意力吗？ 我被暗示打中了吗？ 我的抗挫折能力如何？ 我还能继续承受生活中的变故吗？ 经历打击后，我回复得如何？ 我能控制住自己的情绪吗？ 我自信能胜任接下来的工作吗？ 我的朋友圈变小呢吗？ 如果周围的环境发生变化，我能顺利适应吗？ / / / lll  谢谢各位评委老师 祝您工作顺利 Page ? * LOGO LOGO 由NordriDesign?提供 工作压力的应对 * 什么是压力 周围存在什么样的事物，让您感到压力？ 感到压力时，您会怎么办？ 压力不断增加时，您有什么样的感受？身心会有什么样的化？ 是不是没有压力就万事大吉？ / / / lll * 生活中的压力事件 2009年3月2日，厦门航空公司一名36岁的机长自杀。他留下的最后遗书写道：“我的生活太压抑了”。 2008年7月，富士康一名25岁男性员工，因丢失了一部苹果手机样机，自杀了。他留下这样的遗言：“想想明天不用再被人欺辱，不用当替罪羊，心里好受多了”。 2010年1月到 5月，富士康连续发生员工跳楼自杀，被媒体报道为“亡命的12跳”