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＼教学交流 ＼ 关于中学生心理健康教育的几点建议 冯晓云 调查发现，当今中学生存在的主要心理 问题有：学习带来的心理压力大，挫折承受力差；人际关系不协调， 自信心不足，对 自己的能力产生怀疑甚至失去 自信心；成长问题的困扰 。导致中学生心理不健康的原因有 ：中学 生对心理健康缺乏了解；教育者对中学生心理健康不注重，教师缺少教育心理学知识；家长对中学生心理健康教 育不了解；学校心理氛围的影响；社会环境的影响。重视中学生的心理健康教育，是帮助中学生正确处理学习、 生活、人际关系等各种 问题，养成健全人格的重要途径，可以采取 以下措施 。 1中学生自我提高心理素质，养成健康的心理状态 3提高家长的心理素质，加强家庭心理健康教育 当代 中学生心理健康教育的标准应是 ：精力充 家庭的教育环境直接影响孩子的心理健康，家长应 沛 ，能从容不追进行学 习；处事乐观积极 ，乐于承担 该做到：1)以身作则 ，率先示范；2)重视对孩子精 责任，对学习有乐趣；应变能力强，能较快地适应外 神生活 的引导，锻炼他们吃苦耐劳、战胜挫折 的意志 界环境的变化，能与他人建立 良好关系；合理估计 自 和坚强的品德，养成独立的人格 ；3)培养和发展孩子 己的能力 ，能采取适合 自己能力 的行为；有理想，并 的兴趣和爱好，孩子做 自己喜欢的事 ，自然会养成快 为理想而努力；有安全感，生活 目标切合实际，学习 乐 向上的心态 ；4)要尊重理解孩子，多和孩子进行思 和生活富有朝气；情绪适度，并能恰当地控制 自己的 想交流，多给予鼓励 。 情绪；能充分发挥 自己的个性特长，个人的基本需求 4优化学校心理环境，在良好的校园情境中进行 能得到满足；善于调节生活 ，能劳逸结合。 心理健康教育 中学生 自我提高心理素质，养成健康心理状态的措 1)良好校风是反映学校特色的稳定的心理环境因 施有：1)了解心理健康的标准，了解 自身的生理发育特 素，具有一定渗透力、感染力，能使中学生 自觉地接受好 点，树立正确的人生态度，形成 良好的个性；2)加强 自身 的规范与品质，起到潜移默化的作用。2)学校构建一个 道德修养，提高自信心，懂得取长避短，消除自卑，激发 学校、家庭、社区教育相结合的心理教育网络，多渠道、多 自己的进步欲望；3)培养 自我教育能力，能坚持积极上 角度、全方位为中学生创设一个平等、温馨的心理教育情 进因素，战胜消极因素，减少逆反心理，通过 自己的思考 境，共同实施心理健康教育。3)开设心理辅导教育课，使 做出正确选择；4)通过提高自我调控能力、调节情绪、平 学生在轻松、愉快的氛围中懂得心理学的知识，学会心理 衡心态、增强自制，消除失落、厌学等心理。 调节的基本方法，初步懂得自我教育、自我控制的方法， 2教 币通过提高自身的心理素质，在学科教学中 增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。4)设立心理 渗透心理健康教育理念 咨询门诊 ，开展心理咨询活动。 1)教师的性格、情绪、气质、教育教学能力对 5净化社会环境，进行心理健康教育 学生有直接影响。教师的性格开朗，会受到学生的喜 良好的社会环境也是中学生健康心理形成的不可 爱；教师的性格孤僻，脾气暴躁，会造成学生的心理 缺少 的因素 。社会环境健康 向上、安定、祥和 ，会使 障碍 。2)教师爱学生 ，师生彼此关怀 ，使学生对教师 中学生感到安全 、幸福 、无忧无虑；如果社会环境恶 有一种安全感、信任感，学生的心理会有 良好发展。 劣，就会使中学生感到恐惧 、惊吓，对现实和社会产 3)在学科教学中渗透心理教育是实施心理健康教育 生忧虑 。创设 良好 的社会环境 ，需要全社会高度重 的基本方式。①教师要在学科教学中充分体现对学生 视 。社会各界应该开展各种主题的心理教育活动 ，着 的尊重、理解和鼓励，重视教学中情绪的调节，创设 重培养 良好的人际关系和 良好的社会风气，职能部 门 和谐、民主的课堂心理氛围。②教师在教学中不仅注 应该坚决打击和取缔污染社会