“8”字折返运球练习法在高校篮球选项课教学中的应用研究.pdfVIP

第4期 河南科技学院学报 2012年4月 No．4 ofHenanInstituteofscienceaIld Joumal Technolo科 Apr．2012 doi：10．3969／j．issn．1673—6060．2012．04．038 “8字折返运球练习法在高校篮球选项课 教学中的应用研究 乔平均 (河南师范大学体育学院，河南新乡453007) 摘要：运球技术是高校体育课篮球教学中需要重点练习的基本技术。为了使学生在有限的教学时数内快速提高 运球技术，同时将运球技术和传球、投篮技术组合起来，文章采用“8”字折返运球练习法进行实验研究，旨在探究提 高篮球教学效果的方法，从而提高学生的篮球技术水平，达到锻炼学生身体素质的目的。 关键词：“8”字折返运球；篮球教学；实验研究 中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1673—6060(2012)04一0127一03 运球技术是高校篮球教学中需要重点练习的 都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务 基本技术，然而，在传统篮球教材、教法及教学指导 的。在篮球教学中，教师通常是一步一步进行教学， 思想的影响和束缚下，教师在课堂上往往侧重于对 即先教学生单个基本技术动作，再教简单组合技术， 单个技术动作的教学而忽略了学生对动作的掌握 然后再教复杂组合技术。这样的教学方法，往往由 和动作之间的衔接，再加上许多学生的篮球基本功 于教学时数少，导致学生掌握的技术程度不一样，基 较差，教学时数较少，学生的学习效果达不到大纲 础差的学生跟不上，基础好的“吃不饱”，教师在安 的要求。为了使学生在有限的教学时数内练好运 排练习时不能区别对待，不利于课堂教学与训练水 球技术，并且把运球和传球、投篮技术结合起来，必 平的提高。因此，传统的教学方法在一定程度上影 须对传统的教学方法进行改革，从而有效提高篮球 响了学生篮球技术水平的提高。 课的教学质量。针对这一问题，笔者在普通高校篮 二、“8”字折返运球练习法在课堂教学中 球教学课中采用“8，字折返运球练习法(“8”字折 的应用 返运球指的是从底线处开始全场运球，饶罚球区两 个半圆和中圈一共三个圆，然后运球折回)进行实 “8”字折返运球练习法最大的优势在于教师在 验研究，旨在探究提高篮球教学效果的方法，从而 组织运球技术教学时可以根据每个学生技术水平的 提高学生的篮球技术水平，达到锻炼学生身体素质 高低，练习不同难度的运球技术动作，充分发挥每个 的目的。 学生的主观能动性，采用区别对待原则，有利于提高 运球技术教学与训练的质量。篮球课的“8”字折返 一、对传统篮球课教学方法的分析 运球练习法是在原教学大纲的基础上加大“8”字折 在传统的篮球课教学中，各种运球教学内容安 返运球练习的比例，每次课安排30～40分钟的练习 排比例都是以平均时数为原则。易掌握的教学内容 时间进行强化练习。与传统的篮球教学法相比， (高、低运球、急起急停、行进间运球)和较难掌握的 “8”字折返运球练习降低了讲解示范的课堂比例， 教学内容(后转身运球、背后运球、胯下变向运球) 减少了重复性动作练习的教学时间，缩短了由单个 收稿日期：2012一Ol一20 作者简介：乔平均(1975一)，男，河南洛阳人，讲师，主要从事体育教育与训练学的教学与研究。 127 万方数据