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到要自游网认识朋友一起去自游！ 对自行车有一个初步的认识 1 如果没有接触到自行车旅行的人，首先应该对自行车有一个初步认识。 明确自己骑自行车的初衷，这个初衷将会在你今后的骑行过程中逐步升级，因为 你不会仅仅满足于以前的期望值。 2 明确你的初衷后，可购买一部适合自己的自行车，选择什么样的自行车也因人 而异，购买前应咨询相关 人士，最好是有骑行经验的人，可在网上搜索自行车论坛，浏览一些自行车的信 息非常有必要，这会使你的购买不至于盲目，购买第一部自行车，不要有将它骑 几年的打算，如果你是真的热爱骑行的人，你不会仅仅只拥有一部自行车。 3 购买自行车的同时，请务必一并购买头盔和手套。 骑行硬件唯一不可缺少的就是头盔和手套，实践的经验与教训证明，这两件装备 极其重要，头盔起到保护头部作用，缓冲对头部的碰撞力，事故往往都是发生在 一瞬间，多数人在瞬间无法做到保护头部的措施。 手套的作用也是显而易见的，在摔车的过程中，手套能有效地保护你的手掌与地 面的接触所产生的擦伤，手套在把握自行车前把上起到防滑作用，个人意见中， 手套也起到了减震的作用。 二 了解骑行的相关知识 1 自行车运动是一项危险运动。 许多人没有重视到这一点，仅仅把骑自行车当做一件好玩的事情，这种思想的麻 痹很容易在骑行过程中出现危情，而只有在得到教训后才正视安全的必要性。 CEO 旅游QQ 群 自助游QQ 群：136370980 自驾游QQ 群：112041348 到要自游网认识朋友一起去自游！ A 车速 也许你还没有一个概念，当你以时速30 公里以上的速度骑行在道路上时，你的 危险系数相当于你从三层楼的房屋上跳下来的后果，一个人是否能骑好自行车， 在于有效地把握车速，收放自如。 多数自行车事故，都是出于速度过快而造成的，因为在快速的行进当中，自行车 前把的掌控能力只相当于正常的30% ，速度递增，安全系数递减。 在最初的骑行中，应选择一些坡度不难且较长的路面，练习你的刹车，刹车不可 一次性握死，也就是抱死，因为你这样做的话，你唯一的情况就是人车分离，人 会向前方飞出去。 养成一个好习惯，就是带着手刹在有下坡的道路上骑行，速度控制在25 公里/小 时左右，这样的速度也足 够让你有一种很爽的感觉了，在有经验的路段上，下行速度可适当递增。 B 路面 每一条路都会不同，路面结构也会不一样，在不同的路面骑行不同的时速，这就 是你平时的骑行课程，经验往往是累加起来的，所以没有平时的短途骑行累加， 还是不要骑自行车做长途旅游。 下坡路段应注意：有减速带的地方、碎石路面、泥坑路面、转弯路面、有行人的 路面，这些路面都应该将你的车速减至15 公里/小时以下，手握车前把时一定要 稳，否则在下行过程中遇有障碍不及躲闪极易脱手。 C 骑车 骑自行车时应该集中精力，尤其在风景圣地，路旁的风景有时会另你忘乎所以， 以至于忘记自己是在行进当中，你的前方永远是你最应该关注的地方，唯一的选 CEO 旅游QQ 群 自助游QQ 群：136370980 自驾游QQ 群：112041348 到要自游网认识朋友一起去自游！ 择就是找到一处安全的路肩，停下来欣赏沿途的美景。多人骑行时应该避免在骑 行的过程中说话谈笑，队行成单列骑行，彼此学会一些简单的骑行手势。 CEO 旅游QQ 群 自助游QQ 群：136370980 自驾游QQ 群：112041348