曾凡辉 《训练与科学结合必须重视的几个方面问题》.pptVIP

训练选材与科学结合必须探讨的几个方面问题 体育是一门边缘学科，它是依靠其他学科的支持而存在，并要依靠引进其他学科的成果在运动实践中发展应用，最后形成自己的体系。 一、竞技体育的特点 在我国，竞技体育是事业，是政治：代表着民族的精神，国家的荣誉。 竞技体育不等于健康体育，目标是金牌。竞技体育的科研是以应用研究为主，通过引进其他学科的成果来为竞技体育服务。 竞技体育成绩的取得是利用各种科学手段方法挖掘和提高人体潜力来实现，竞技体育成绩最高水平的表现是个人最高才能表现的结果，我们只能发现并通过科学训练来诱导，使这一才能得到最充分的表现。 二、实现选材与训练科学化必须研究与掌握的几个问题 （一）必须要研究清楚你所要从事的运动项目的能量代谢，生理生化，运动素质，形态，心理与技战术的特征是什么？ 抓住这些特征才能为选材，训练与制定技战术提供科学依据。 你从事运动项目的能量代谢特征是什么： a.ATP CP b.乳酸能代谢 c.有氧代谢 你从事项目对生理生化指标的要求是什么： 运动项目的能量代谢特征，决定了项目对生理生化指标的要求。如： 生理指标：最大摄氧量 无氧功率 安静心率 最大心率 肺通气量 肺活量 b. 生化指标：ATP . CP含量 线粒体数量 血红蛋白含量 红血球总数 血细胞比积 血乳酸最大浓度 红白肌纤维比例 血清睾酮 运动素质 （1）速度：a. 反应速度 b. 动作速度 c. 动作频率 （2）爆发力： 力量+速度 （3）协调性与灵敏性 （4）力量：a. 绝对力量 b. 相对力量 （5）耐力：a. 有氧耐力 b. 无氧耐力 运动员形态：a. 身高 b. 指间距 c. 肩宽、髂宽、髋宽 d. 下肢长H . A . B . C 心理素质：a. 稳定性 b. 灵活性 6. 技战术的运用与发展趋势 二、必须要分析研究清楚你训练的运动员先天具备的特征是什么？ 必须承认先天遗传的决定性作用，更要善于扬长避短是我们工作的核心。 三、生长发育与运动能力 生长（growth），是指细胞繁殖、增大和细胞间质增多，人体由小变大。 发育（development）是指人体组织器官分化成熟与不断完善。 （一）生长发育的8个时期与2次飞跃 胎儿期：从受精卵着床到出生，约280天。 婴儿期：出生~1岁 幼儿期：1~6岁 童年期：6~7岁 男 12岁 女11岁 5. 青春期：女11~12岁——17~18岁 男13~14岁——18~20岁 6. 青年期：20~25岁 成年期：＞25岁 老年期：女＞55岁 男＞60岁 （二）头尾率与向心率 头尾率：在胎儿期先头再躯干再四肢 向心率：出生以后，先下肢后上肢再躯干 （三）生长发育的两次飞跃 第一次出现在胎儿期持续到出生后一岁 第二次出现在青春期 （四）神经系统是一次飞跃发育完成的 以大脑为例，3~6岁飞速发展完成脑重量的90%。 9岁，髓鞘发育完整 9~20岁，脑重量的10%发生质与功能的完善