仙游师范学校女生体育锻炼习惯de调查研究.pdfVIP

2011年6月 总第213期 调查研究 仙游师范学校女生体育锻炼习惯的调查研究 黄丽华 (仙游师范学校 ，福建 莆田 351200) 摘 要：健康是人类赖以生存的首要条件 ，体育锻炼是保持健康 育兴趣越大，参与体育活动的积极性就越高，越易形成锻炼习 体魄的重要手段。师范学生是未来的中小学教师，他们对体育锻炼的 惯。对体育的认识是锻炼习惯形成的思想基础 ，对体育锻炼认 态度和行为将直接影响下一代的健康成长。本研究通过对仙游师范女 识越正确越有利于体育锻炼习惯的养成。运动实践中各种良好 生体育锻炼习惯的调查，全面了解师范女生体育锻炼现状及其影响因 的体验，如成功体验、运动快感、战胜自我及超越 自我等等，使 素，以期为改进学校体育工作 ，促进学生参与体育锻炼 ，养成终身体育 学生充分享受运动的快乐，促进锻炼习惯的养成。对养成体育 锻炼习惯提供帮助。 锻炼习惯的学生来说，受多年体育教育，具有 自我锻炼的能力 ， 关键词：仙游师范；女生体育锻炼；习惯的调查 且师范学生课余时间较多，场地器材较为充沛，这些都是促进 学生形成体育锻炼习惯的因素。 本文以仙游师范女生体育锻炼习惯为研究对象，在查阅资 三、影响仙游师范女生体育锻炼习惯形成的因素 料 、阅读文献和访谈的基础上形成 《仙游师范女生体育锻炼习 对尚未形成体育锻炼习惯女生的调查结果表明，影响仙游 惯调查问卷》，并向女生发放问卷500份，回收有效问卷483 师范学生锻炼习惯形成的主要因素排序是对体育正确的认知、 份 ，有效回收率为96．6％。此外，还对调查的数据进行数理统计 体育锻炼氛围、意志力、体育兴趣、时间、锻炼能力、场地器材 与分析。 等。尚未形成锻炼习惯的女生对体育运动的兴趣相对较低，对 一 、 仙游师范女生体育锻炼习惯调查数据分析 外部条件依赖程度较强，对锻炼氛围的重要性认可度较高，往 对体育锻炼习惯的判定标准，目前国内外尚无严格定义， 往需要外界的推动来促使她们参与锻炼。体育锻炼过程中会产 本研究主要从锻炼频率、锻炼强度、每次锻炼时间、锻炼持续时 生疲劳、肌肉疼痛、时间紧张等种种困难 ，很大程度上依靠个人 间等四个方面来判断是否养成体育锻炼习惯。体育锻炼习惯指 的意志品质来坚持。尚未形成体育锻炼习惯的女生较多强调客 除学校体育课以外学生自觉、主动进行的体育锻炼行为。养成 观因素，如缺乏时间、场地器材不足等。 体育习惯是指达到每周锻炼3次以上 ，每次3O分钟，强度中上 参与锻炼的女生与不锻炼的女生在影响锻炼习惯形成的 水平以上，持续时间半年以上。参与锻炼是指有参加体育锻炼， 因素排序存在差异。不锻炼女生认为兴趣是影响她们锻炼形成 但尚未养成习惯，即在锻炼频度、强度、每次时间、持续时间上 的第一因素。参与锻炼的女生则认为对体育缺乏正确的认识是 等条件上有一个以上(含一个)条件未能达到；不锻炼则指从不 影响她们形成锻炼习惯的第一因素。因此在促进学生养成锻炼 参加体育锻炼。调查结果显示，仙游师范女生养成体育锻炼习 习惯时应根据不同学生有针对性的教育。 惯的占20．9％，参与锻炼的占63．4％从不锻炼的占15．7％，说 四、结论与建议 明绝大部分女生能参加体育锻炼，但形成习惯的比例较小，体 仙游师范五分之一的女生养成体育锻炼习惯 ，半数以上的 育锻炼随意性强。 女生有锻炼行为，还有少部分学生未参与体育锻炼活动。参与 对参与锻炼女生306人的调查表明，每周锻炼 1次的占 体育锻炼但尚未形成锻炼习惯主要是锻炼频度以及