浅谈瑜伽锻炼对身心的利和弊.pdfVIP

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图2各组Cavl.2(Q1C)表达(x200) A.正常组:B.跑台运动组;C.力竭运动组 3讨论 升高说明力竭运动后大鼠已经出现心肌细胞收缩和舒张功能障碍。进一步采用RT—PCR和免疫荧光方法检测 心肌细胞膜上的Carl.2(Q1C)的结果发现Carl.2(Q1C)mRNA水平和蛋白水平表达增加,提示力竭运动 Car1.2(0 引起的心肌细胞收缩和舒张功能障碍可能是由于力竭运动改变了心肌细胞膜E It)的结构和功能 导致的。Cavl.2(a1C)是心肌细胞上存在L一型钙通道的主要的亚单位。L一型钙通道是心肌细胞上存在的主 Calcium 要的电压依赖性钙通道(VoltageDependentChannel,vDCC)之一,参与心肌细胞的兴奋一收缩偶 联过程。其通道的开放或关闭调节着细胞内钙离予的浓度,继而影响细胞功能。心肌细胞在心脏的组织结构 和功能方面起着极为重要的作用。大量实验研究表明【2】,在不同负荷条件下,心肌细胞肥大是一种代偿 性生理/病理变化过程。近年来,人们在运动引起心肌细胞肥大的研究中不断探索,运动实验证明【3】,适 宜的运动负荷可使心朋细胞发生生理性肥大,心肌收缩能力增加。过度负荷及过度训练可导致蝴胞部分 肌丝断裂,出现心肌纤维化,结缔组织增生,部分肌核溶解消失,线粒体肿胀,心肌细胞闰盘局部扩张,收 缩能力下降,同时还导致心肌线粒体钙超载,细胞膜受损【4,5】。然而过度运动导致钙超载的确切机制尚 未明确。本实验通过建立大鼠力竭运动模型,采用分子生物学方法结合免疫荧光方法检测心肌细胞膜匕的钙 通道的结构变化,证实力竭运动能引起大鼠心肌细胞膜匕L一型钙通道Cavl.2(Q1C)亚型的数量发生改变, 通道的开放几率增加,使得心肌细胞外钙内流增加,而钙内流增加必然激活心肌细胞的钙触发钙释放机制, 肌浆网释放大量的钙离子,心肌细胞内钙浓度迅速升高,引起心肌细胞内局部钙离子浓度增加,发生钙超载。 钙超载是心血管疾病的共同发病环节之一。心肌细胞钙超载及信号转运系统发生异常与心肌肥厚的发生发展 关系密切[61,钙作为细胞信号传递的关键物质又与细胞内其他信号传递因子相互作用,参与多种至肥厚因 子所导致的心肌肥厚。胞浆内持续的钙浓度升高可活化多种心肌肥厚的相关基因。最终必将导致心肌细胞蛋 白核酸合成增加,心肌细胞体积增大。肥大心肌细胞膜E钙通道触发朋质网钙释放的能力降低,使得钙瞬时 性增高的幅度下降,从而导致1)肌细胞收缩能力下降,影响心功能【7】。综上所述力竭运动可以引起心肌细 胞膜匕钙通道表达增加,使其外钙内流增加,引发心肌细胞内钙超载,活化心肌肥厚的相关基因,导致心肌 细胞收缩能力下降,影喻心功能。本实验缺乏细胞内游离钙浓度的测定,在我们以后的实验过程中需要进一 步完善此项研究工作,同时应该寻找新的钙通道阻断剂,预防过度运动引起的心肌收缩和舒张功能障碍,为 我国体育健儿的身心健康提供更好的医疗保障。 浅谈瑜伽锻炼对身心的利与弊 胡玲李菁菁中国医科大学 摘要:本文较为详细的从生理心理方面对瑜伽的益处进行阐述。同时总结了瑜伽可能给人们带来的损伤和 疾病。 关键词瑜伽益处弊端 瑜伽目前在我国很流行,无论是作为大众L{常健身的项目,还是最为体育教学的科目.很受大家的欢迎。 正确的选择并进行适度的瑜伽锻炼不但可以强身健体,防治疾病还可以使心情愉快促进人体生理心理的健康 发展。但是由于练习方式等各种原因,瑜伽锻炼可能存在着一些潜在的危险,给某些锻炼着带来机体的损伤 甚至导致严重的疾病。 1益处 1.1瑜伽对人体生理功能的影响 1.1.1瑜伽对身体形态的影响 瑜伽通过独有的静感诎檗张的肌肉放松下来舒展肌肉线条,改善入的体形使之更为匀称、优美,达到健 身塑形的效果。现代^们根据其不同功效把瑜伽分为美颈瑜伽、瘦腰瑜伽、塑臀瑜伽等纤体和美容瑜伽等, 有针对性地进行瑜伽练习,对塑造身体各个部位的完美体形具有良好的效果。杨设等通过实验调查得出,经 过瑜伽教学之后,学生的体重、克托莱指数呈显著性减少。 1.1.2瑜伽对身体素质、生理机能的影响 瑜伽可以改善人的呼吸功能,瑜伽意念呼吸练习可以使肺活量和肺通气量增加。也可以改善人的循环功 能,静时心率均呈现显著性减少。还可以使心脏每搏

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