谈体育活动对大学生身心素质的影响.pdfVIP

程改革，不能违背健康第一的宗旨。据调查，广东省的大学体育课程体系，还是建立在“健身性”的基础上 进行改革的。 3．4．2人文性 素质教育的首要目标就是要教会学生做人，而且强调要提高学生睁心理素质和社会适应能力。学校体 育作为身体文化和社会文化的—部分，在修身养性、育德教化方面，具有特殊的功能。特别是在现代人文教 育思想的影响下，现代学校体育必须从单纯的健身与单纯的传技中解放出来，突出其人文性。老睛部吕福源 副部长在1999年召开的“全国学校体育卫生工作经验交流会”上指出：体育不仅能强壮体魄，还能培养孩 子不怕困难、不怕挫折和失败的精神，还能培养孩子敢于比赛、敢于竞争、敢于拼搏的精神，另外还能培养 孩子与他人合作、团结协作的精神。 3．4．3娱乐性 娱乐也是现代学校体育的—个重要特征。有人说音乐的魅力在于它的旋律，舞蹈的魅力在于它的节奏， 而体育的魅力就在于它的娱乐。我们现在的学校体育之所以不太受学生的欢迎，其重要的原因之一就是缺乏 娱乐性。缺乏娱乐性的学校体育，是不能成为现代学生生活的重要内容的，是没有生命力的。所以，体育课 程改革，必须从原来单一的“达标式”体育课向形式多样的“竞技娱乐式”发展。目前，中山大学、华南理 工大学、华南师范大学、广州医学院等广东省的绝大多数高校都进行了这方面的课程改革。 3．4．4主体性 学生是学习的主体，现代教育是弘扬学生主体性的教育。现代教育尊重学生的人格，承认学生的个体 差异，重视学生恍发展。为此，现代学校体育必须符合学皎体育主体的需要，必须适应和服务于学生身 心全面发展的需要，重视学生体育兴趣、爱好和特长的培养。 3．4．5选择性 现代教育尊重学生的人格，承认学生的个体差异，必须适应于和服务于学生身心全面发展的需要。因此， 学校和教师应该尽可能的创造条件，为学生提供不同的体育学习目标、内容、方法、难度和要求，以利予他 们根据自己的不同情况进行选择。应使学校体育适应“人选内容(项目)，内容要适合和服从人的需要”。 4结论 4．1在影响大学生体育行为的诸因素中，学生的个性是最主要的。 4．2体育教学中推行情感教育，以提高大学生对体育的兴趣与爱好，培养大学生的“终身体育”意识。 4．3大力发展人文体育教育，努力推进体育课程改革，以适应“人选内容(项目)，内容适合和服从人的需要”。 谈体育活动对大学生身心素质的影响 周月喜新疆医科大学 摘要：现代大学生无论在思想匕还是在求知方面都有自己独特的见解，笔者通过问卷调查、查阅资料、学 生座谈、及同行们的交谈得到启发和认识。从学生的身体方面、心理方面得了解，对当代大学生的身心素质 的健康进行分析，提高学生身心素质、健康的体魄，不但要有坚实的专业知识、跟要有—个睦康的身躯，才 能使自己所学到的知识，发挥最大的效果，为国家做出贡献。 关键词：大学生、体育活动、身心健康。 联合国教科文组织提出的现代化教育四大支柱，学会做事、学会求知、学会与人共处、学会生存所反应 的都是社会适应方面的基本要求。体育活动能促进大学生心理、生理、身体素质的全面发展，培养学生勇敢 顽强的意志品质和团结协作的集体主义观念，在当今改革开放、人才辈出的时代，我们跟要注重学生身心素 质的健康、注重综合素质的提高、人格魅力养成的意义和长远利益。跟好的发挥其特点，充分挖掘潜在的能 力，为他们立足社会打好基础。体育活动可以诱发积极性思维和情感，这些积极性思维情感对抑郁和困惑等 消极涨有抵抗作用。在锻炼的过程中。不但能提高自身的健康，而目还能和朋友、同事等进行交往与交 流，缓解嘶力和郁虑，改善和调节情绪，提商心理健康度作用。 一．体育活动对大学生体质的影响 体育活动可以提高神经系统的敏锐度。，在运动中动作的新颖和活动的爱好能使学生全身心投入到练习 中或比赛中。，这样对中枢神经系统有良好的训练作用。通过体育活动可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维，修 复和改善高级神经中枢功能，使大脑处于新的工作状态，有助于提高记忆力，提高学习效率。现在大学生的学 习和生活都非常紧张，神经常处于兴奋之中，使他们没有时间调节自己，因此容易出现疲劳现象使得学生的 身心素质下降。体育活动能够有效的消除脑力劳动所引起的疲劳。 二。体育活动对大学生J心理健康的影响 1．大学阶段，大学生自我意识会分化出“理想我”和“现实我”，由此带来一系列矛盾。这种自我意识不 能统一，往往会造国拎体内·懒冲竞导致!li|瞄和焦虑。通过体育活动能确立顽强毪去的^生态度，提高人 的生命质量，同时还可以宣泄