杨在葆：人生关键几笔不能写歪.pdfVIP

。 。 。不 雹 入 i 2 011 7 杨在葆 人生关键 杨在葆 ，著名 电影表演艺术家 。1935~F 而演戏 ，文艺作品应该弘扬 民族优秀的精 出生 ，安徽宿县 (今安徽省宿州市)人 。1959 神 ，而不是一味追求金钱 。市场大潮面前 ， 年毕业于上海戏剧学院表演系 ，先任上海 我没有办法 ，但我 ‘同流 ’却绝不 合‘污 ’。” 青年话剧 团演员 ．后到上海 电影制片厂做 问起他 的养生之道 ，他说 ：“我不像有 演员 。他身材魁梧健壮 ，性格开朗，虽然从 些演员那样娇贵 ，有几个保姆伺候着 ，我就 未当过兵 ．但在银幕上是 以演军人而成名 是一个普普通通 的老头儿 ．吃五谷杂粮 ，过 的 ，所 以常被人认为是军人出身 。1960~{g 平常 日子 。现在很多人都有高血压 、高血 在影片 《红 日》中扮演解放军连长石东根 ， 脂 、高血糖 ，我觉得就是吃给 闹的 ．我吃饭 这是他塑造 的第一个银幕形象 。1980年因 只吃七分饱 。如果觉得饱 了才停筷子 ，那就 主演 电影 《从奴隶到将军》，获文化部 青年 晚了，坏就坏在那最后几 口饭 。所 以我吃饭 优秀创作奖 。1984年 因在 电影 《血，总是热 即使觉得意犹未尽 ，也会停筷子 。” 的》中塑造 了改革者罗心刚的形象 ，获第 四 杨在葆相信 粥为天下第一补 品 ，喝粥 届 中国电影金鸡奖最佳男主角奖和第七届 养生 ，是他的一大秘诀 。粥不但软硬适 口， 百花奖最佳男演员奖 。1986年因电影 《代 容 易消化吸收 ，而且多具有健脾养 胃、生 理 市长》中扮演 市长萧 子 云 ，获第九届 电 津润燥的效 果 ．对 老人益 寿延年有益 。杨 影百花奖最佳男演员奖 。这些影片标志着 在葆 喜欢针 对不 同季节 的特点 喝不 同的 杨在葆在艺术上 的成就 ，使他成为 当时 中 粥 ：春天就 喝菊花 粥养肝 解毒 ：眼下正 是 国男演员 中最具实力与魅力的一个 。如今 夏天 ，他 喝绿豆 粥清热 消暑 ；秋 天喝百 合 的杨在葆是 中国影协第 四、五届理事 ．中 莲子粥安神补心 ；寒 冬经常喝温 胃健 脾的 国电影表演艺术学会副会长 。 八宝粥 。喝粥他不加糖 ，喜欢 以蜂 蜜来 代 三次获得 “金鸡 ”“百花 ”奖 “最佳男演 替糖加在粥里 喝。 员”的殊荣 ，还 总是饰演英雄 、硬汉 、首长 ， 杨在葆说 ，以前 自己拍戏太投人 ，弄 可在生 活 中 ，杨在葆 是那 么平凡 ，又谦逊 坏 了腰椎 ，但 如今恢 复得还不 错 。身板还 有礼 。他极其注重 自己的人格形象 ，直 到 算 硬朗 ．其 间经历 了一个探索过程 。受蚯 今天 ．他还是一如既往地谢绝那些他认为 蚓 自我修 复的启发 ，当他 的腰椎疼痛再次 缺乏生活基础 的角色 ，谢 绝商人重金请他 降临时 ．他就开始尝试 自我修复法来修 复 做广告 。他说 ：“人生就是一 幅 自画像 ，关 身体—— 从早 到晚躺在床上 ，就这么一 动 键 的几笔不能 画歪 了 ，不然就不好看 了。 也不动 。开始时家里人还 以为他 的病情 加 演员更是 自画像 ，欣赏什么追求什么 ，往 重 了 ，替他 担心 ，但大 家都知道 他 的脾气 往是 我塑造形象 的准则。我不会 为了挣 钱 秉性 ．没去阻拦和责怪他 。三五天后 ，奇迹 英国科学家研究发现，经常喝含糖饮料会降低舌头上的味蕾对甜昧的敏感度，很容易使人摄人更多的糖，从 导致肥胖的风险上升。