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美国野蓝莓蓝莓益脑专题报道 来源： 美国化学学会 一号蓝有机野生蓝莓科研部 摘要： 强有力的科学证据表明，吃蓝莓，黑莓，草莓等浆果类水果对大脑有益的影响，并可能有助于防止与年龄相关的记忆力减退等变化，科学家报告。 全文： ? 强有力的科学证据表明，吃蓝莓，黑莓，草莓等浆果类水果对大脑有益的影响，并可能有助于防止与年龄相关的记忆力减退等变化。 图片来源：?此Elenathewise?/的Fotolia 强有力的科学证据表明，吃蓝莓，黑莓，草莓等浆果类水果对大脑有益的影响，并可能有助于防止与年龄相关的记忆力减退等变化，科学家报告。他们吃浆果的价值的新文章出现在农业和食品化学ACSJournal。 在文章中，芭芭拉Shukitt，海尔，博士和马歇尔G.米勒指出，较长的寿命都提高对治疗阿尔茨海默氏症和其他形式的智力衰退的人员伤亡和医疗费用的担忧。他们解释说，近年来越来越多的研究表明，食用浆果能惠及大脑老化。分析有关浆果的证据的证明力，他们广泛地审查细胞，动物和对话题的人体研究。 他们审查的结论是浆果类水果有助于大脑保持健康的几种方法。浆果含有高浓度的抗氧化剂，化合物保护细胞免受有害自由基的损害。双方还报告说，浆果改变神经元在大脑中的方式沟通。这些变化在信令可以防止炎症有助于神经元损伤大脑并改善电机控制和认知。他们认为，进一步的研究将显示这些益处是否在每个浆果浆果之间，或是否化学品的唯一组合共享单个化合物的结果只是有类似的效果。 ? 脑健康 痴呆是一组通常与老化的症状。记忆力减退，注意力不控制情绪和困惑都可以痴呆症发病的一部分。相反，接受它是不可避免的，让你的大脑清晰，增加你的蓝莓消费打年龄相关的大脑的问题。蓝莓含有植物色素名为花青素，这些化合物具有抗炎及抗氧化性能，根据刊登在2010年4月14日的研究报告，“农业与食品化学”。这些花青素也有助于提高大脑信号和记忆功能。在这项研究中，由美国辛辛那提学术健康中心的大学在辛辛那提进行，受试者被给予蓝莓汁12周，在这年底，指出效益明显改善学习能力，记忆能力和血糖水平。抑郁症的症状较少也明显。 ? ????????添加这些“超级食品”到你的日常饮食，你会增加你保持一个健康的大脑为你的后半生的几率。 不可否认，随着年龄的增长，我们按时间顺序，我们的身体权的青睐和我们一起。但研究显示，你可以增加你保持一个健康的大脑以及到老年的机会，如果你添加这些“聪明”的食物到你的日常饮食养生之道。 ????? ????蓝莓。?“Brainberries”是史蒂芬普拉特博士的超级食品的Rx作者：十四食品公认改变你的生活，把这些美味的水果。普拉特，谁也对工作人员斯克里普斯纪念医院拉霍亚，加利福尼亚州说，在动物实验中，研究人员发现，蓝莓有助于保护免受氧化应激的大脑，并可能减少与年龄有关条件的影响，如阿尔茨海默氏病ordementia?。研究还表明，富含蓝莓的饮食显著改善了学习能力和衰老大鼠的运动技能，使他们精神上等同于更年轻的老鼠。安Kulze，MD，作者OFDR。安的10步饮食：永久减肥＆放一个简单的计划;终身活力，建议每天以任何形式增加至少1杯蓝莓?-?新鲜，冷冻或冷冻干燥。 ? 蓝莓的令人惊讶的保护大脑的好处 ? 你知道蓝莓是对你有好处。但是你知道，蓝莓可以帮助抗衰老，防治疾病，降低血压，保护心脏和大脑，甚至提高你的记忆？ 科学家在美国，加拿大，欧洲和亚洲工作的深入研究继续显示蓝莓的神奇保健功效。 蓝莓可分为两大类：“高灌木”的野花，这是所谓的“低灌木，”和养殖浆果是这两种类型的已收到了大量的有利注意力从科学家在过去数年。 蓝莓提升内存 研究人员在辛辛那提学术健康中心的大学取得了非常有趣的结果，当他们研究蓝莓和内存之间的连接。他们对老年人的早期记忆衰退的研究发现，记忆功能是提振喝野生蓝莓汁12周。辛辛那提大学的研究人员指出：“据我们所知，这是第一个人体试验评估老年人与风险增加老年痴呆症蓝莓补充剂对神经认知功能的潜在好处。” 应该指出的是，这项研究涉及谁消耗蓝莓汁，早餐，午餐和晚餐一小群。鉴于在寻找解决的认知能力下降的老化，对蓝莓更大规模的研究和心灵应该遵循日益严重的问题的兴趣。 了解更多关于保持心灵健康的“行走的大脑健康的好处。” ? 是什么给了蓝莓的营养动力 ????????蓝莓是维生素C，维生素K和纤维的良好来源。蓝莓的颜色，从深蓝色到紫色，是由一组称为黄酮花青素，其具有显着的抗氧化能力而引起的。 实验室试验表明，花青素可能有助于防止退化性疾病，包括癌症，心脏疾病，中风和记忆丧失。 蓝莓花青素可以保护人类和动物从被称为氧化应激，这underlies与衰老相关的常见病症的病症的效果。氧化应激增加高脂肪食物和接触环境毒素。 了解更多关于花青素的好