如何快速的学习.pptVIP

学习型组织—— 学习——认识大脑 智力是通过努力培养产生的 智商（IQ）是经过多方面锻炼提升的 智商（IQ）是自我观念的问题 学习能力是可以锻炼培养的 可以学习如何去学习 学习与长寿 如果你的学习时间越长，你的思维就越敏捷、你越有智慧、你越有活力、你就越健康…… 保加利亚的心理学家雷佐诺夫提出： 所谓的“超级学习法”或者是称为“快速学习法” 就是左右脑学习法。 大脑功能： 大脑的等级与运作： 学习的关键在于完全放松 雷佐诺夫：把潜意识暗示的力量应用到学习的过程中。 只要在身心完全放松的情况下去深思某一个想法或观念，就可以彻底接受这个想法或观念。 如何促进你的学习效果 * 界定你希望/需要学习的范围 * 强烈的学习欲望 * 边听古典音乐边学习 * 要持续的练习 * 要随时求新 您要随时随地学： 学习工作化 工作学习化 学习生活化 生活学习化 如何使身心全然放松呢？ 灵感深呼吸—— 吸气之前准备：轻轻的闭上您的双眼，想象您进入了一个玫瑰花园，您想把玫瑰园所有的玫瑰香味全部吸进您的胸腔，再进入您的丹田，，两臂由自由下垂慢慢向上，向外提起向后扩张、横膈膜下压、小腹略收。呼气时收紧腹部肌肉和横膈膜，屏息数秒，然后开始感受玫瑰的香味，慢慢的您感觉眼前的玫瑰变成了一支支生日蜡烛，欢呼声响起，您要吹灭所有的蜡烛………… 何借着音乐渐进地放松自己 潜意识音乐 催眠放松音乐 我来自偶然，象一粒尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方，我情归何处 谁在下一刻呼唤我 天地虽宽，这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱，我还有多少泪 让苍天知道我不认输。 感恩的心，感谢有你 伴我一生，让我有勇气作我自己 感恩的心，感谢命运 花开花落，我依然会珍惜 是人類第一特質，第一長處，第一智慧，第一本源…… 上海明德（青岛）学习型组织研究所 王永帥 TEL：0532-6063138 E-MAIL：chuangjie@ 上海明德（青岛）学习型组织研究所 * 青岛创杰管理咨询有限公司 上海明德（青岛）学习型组织研究所 主讲：王永帥 如何快速的学习 左半脑 右半脑 胼胝体 言辞 /文字 分析性 实用性 具体 /计算 图画/艺术 全盘性 直觉运作 抽象/思考 艺术 生命活动停止 0.5～ 4次 δ 入睡开始要做梦 5～ 7次 θ 完全松弛 8～13次 α 常 态 14次以上 β 思维状态 脑 波/秒 等 级 雷佐诺夫发现：在α-θ等级之间学习效果佳！ * 雷佐诺夫同时运用了音乐放松的方法 将人们带引到这个α、θ等级 。 * 加强左右脑相互作用。 利用这种技术使受训的学员在第一次上课六个星期之后记住了授课内容的98%，即使在大约六个月之后，经过测验，他们还记得69% 。 最佳学习方式： 闭上眼睛，做个灵感深呼吸，放松心情，使脑波进入α状态 借着全然放松身心，是您的左右脑得于开发 ………… 學 習： 上海明德（青岛）学习型组织研究所