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第6章 直面挫折 青春阳光之路——大学生心理健康教程 第6章 直面挫折 第一节 课堂活动设计 第二节 什么是挫折心理 第三节 大学生挫折的来源 第四节 大学生如何应对挫折 第一节 课堂活动设计 第二节 什么是挫折心理 一、 什么是挫折 1、挫折的含义 【挫折】是“挫败、阻挠、失意”的意思，是人们普遍存在的心理现象。它是一种情绪状态，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。 （2）产生挫折的条件 挫折的产生必须符合以下5个条件： ①具有必要的行动动机和明确的行动目标。 ②要有满足动机和达到目标的手段或行动。 ③必须有挫折情境的发生。 ④当目标实现的行为受到阻碍而产生挫折时，个体对此必须有所觉察。 ⑤必须有由于对挫折的认识和体验而产生的紧张状态和消极的情绪反应。 2.挫折的分类 在心理学有关挫折的研究中，人们习惯于把挫折分成为三类： ①缺乏性挫折 主要是指当我们无法拥有自己认为非常重要的东西时，所体验到的一种挫折感受。如由于物资缺乏、能力缺乏、生理条件缺乏、经验缺乏、感情缺乏等带来的挫折感受都属于缺乏性挫折。大学新生中常见的由于“缺乏知心朋友”而产生的孤独感和挫折感就是缺乏性挫折。 ②损失性挫折 主要指失去了原来拥有的东西而引起的心理挫折，如失恋、亲人去世等，都是严重的损失性挫折。 ③阻碍性挫折 主