大学生睡眠量与心身健康状况关系的调查研究.pdfVIP

中文摘要 《 f 自古至今，睡眠一直占据着人类生命1／3左右的时间。 《 睡皖质量的好坏与人类的生活息息相关，人们对睡眠也进行过 不少地猜测、探索和一定研究。但是对睡眠展开正规系统和科 学性的研究是直到19世纪下半叶才陆续开始的。巴甫洛夫首 先提出，睡眠是一种广泛扩散的抑制过程，当抑制过程占领全 部大脑皮质并扩散至皮下中枢时，即出现完全的睡眠。以后科 学家们从生化、脑电等不同角度对睡眠进行了研究，发现睡眠 与人的生理状态如心率、血压等密切相关。不仅如此，研究者 们在研究异相睡眠时，发现睡眠短者和睡眠长者在心理方面也 存在显著差异。另外对剥夺睡眠和充分睡眠的研究也说明睡眠 不仅是人类和高等动物生存所必需的重要过程，也是维持正常 高级心理活动的必要过程。也就是说，睡眠状况与心理功能也 眠挈 絮篡 心身健康状况的关系和影响大学生睡眠质量的因素，本研究采 用自编问卷，按照整群随机抽样原则，对大学四个年级共1012 名学生的睡眠状况和心身健康状况(包括记忆力、注意力、精 力、体力、思维状况及学业成绩)进行了调查。结果表明： 1、12．6496的大学生有睡眠质量问题，提示大学生的睡眠 状况应得到改善。 2、睡眠质量在性别之间有显著差异，女生睡眠质量好者 多于男生。 3、本科一年级和本科四年级学生中比其它两个年级有更 多的差睡眠者。 4、好睡眠者和差睡眠者的注意力、体力、精力、思维状 况差异显著。 5、好睡眠者和差睡眠者的记忆力和成绩排名没有显著差 ’ 异。 6、对睡眠行为量表的分析、检验，表明该量度具有较高 的信度和构想效度。 这一实验结论为大学生的睡眠质量与心身健康提供了理 论指导。同时，本研究指出了应用方法，具有很强的实践价值。 关链词t 大学粤睡眠质多心身健康 ＼／ ＼／＼／ ABSTltAcT to aboutofones’lives Ithastaken 1／3 sleep people in from time．The of relates bed ancient qualitysleeping withour1ife have and guessedexp]ored closely．People it untilthe haven’t largely．But 19一century，there andscientific research．Pavlov systematic firstlybring forwardthat iScausedtherestraintofbrain． sleeping by of it LaterSCientistsdolots researchaboutfrom andSOon．Itwas biochemical，electrophysiologicalways foundthat wasclose