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怎样增强记忆力 测测你的记忆力 下面有三行数字，每行12个。你可从中任何一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。 记忆力 记忆力是智力的基本因素之一。 记忆力是一种从“记”到“忆”的心理过程。它包括识记、保持、再现三个过程。 记忆力是大脑获取信息，又能根据需要提取出来运用的能力。 请记住下面的词组 太阳 母亲 夜晚 儿子 河流 星星 稻米 湖泊 祖父 耳朵 眼睛 父亲 手臂 玫瑰 棉花 雪 头 树 手 嘴 记忆的规律 中间材料较难记 遗忘是先快后慢 理解的材料记忆效果好 记忆的方法 谐音记忆法 联想记忆法 选择适合自己的方法 联系通道记忆法：眼、耳、口和手等多通道充分利用起来，使大脑皮层各中枢建立多通道联系，达到加深记忆的目的。 重复记忆法：所谓“重复是记忆之母”，多次重复，特别是和运用中的有关问题结合起来，可以加深记忆！ 提纲记忆法：很长的东西往往不大好记，如能列出扼要的提纲，就容易记的多。 分散记忆法：化整为零！ 意义记忆法：注重对记忆材料的理解！ 想象记忆法：将难记的东西编成顺口溜或诗歌故事等形象好记的材料，能帮助你加深记忆！ 课堂总结 运用的感官越多，记忆就越清晰！ 化整为零、逐个击破的方法可以帮助我们记忆大量的零碎资料。 将文字转化为图象，就更容易记忆了。 杂乱无章的资料很难保留在脑海里，经过联想和理解过的资料因为有序而更容易记忆。 记忆是会逐渐消失的，而且先快后慢。 入睡前是记忆的大好时机。 * * 吹卷的树叶容易飘散, 不妨摘落珍藏； 飘飞的云彩容易消逝， 须及时挽留束缚； 晶莹的水波瞬间即逝， 却可拍照留影。 记忆的宝库有无尽的空间， 等着我们来填满， 如何珍藏、挽留、提取， 就是记忆的艺术。 人的大脑可以说是世界上最大的仓库，它接受和贮存的信息等于列宁图书馆总贮存量的1012～1015倍，只是由于各种原因的影响，人脑接受信息的有效能力只占它总能力的1％左右，潜力很大。 欣喜 专家 璀璨 品质 图案 特别 真实 创意 联系 目标 分泌 不断 独特 理想 向前 伟大 态度 年轻 表现 现代 欣喜 专家 璀璨 品质 图案 特别 真实 创意 联系 目标 分泌 不断 独特 理想 向前 伟大 态度 年轻 表现 现代 18~20个，记忆力非常惊人。14~17个，记忆力还不错。10~13个， 记忆力有待加强。10个以下，记忆力较低，要引起注意哦！ 73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 74 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67 用联想法将下列词语串连起来。 火车 河流 风筝 大炮 鸭梨 黄狗 闪电 街道 松树 高粱 记忆的要决 背诵------记忆的根本 整理------记忆的措施 理解------记忆的基础 趣味------记忆的媒介 应用------记忆的动力 卡片------记忆的仓库 争论------记忆的益友 重复------记忆的窍门 联想------记忆的捷径 简化------记忆的助手 *