对递增负荷运动中最大心率的研究.pdfVIP

( ) 文章编号 2009 中国体育科技 ( ) 2009 年 第 45 卷 第 1 期 CHINA SPOR T SCIEN CE AND TECHNOLO GY Vol . 45 ,No . 1 ,102106 ,2009 . 对递增负荷运动中最大心率的研究 Study on Maximum Heart Rate in Graded Exercise 彭 　莉 P EN G Li 摘 　要 : 目的 :对最大心率与年龄 、最大心率与心率贮备 以及最大心率与有氧运动能力的关 系等方面的认识和理论进行探讨与分析 。方法 :测定并分析了 10 名女大学生在递增负荷至 ( ) ( ) ( ) 力竭运动中的最大心率 HRmax 、心率贮备 HRR 、最大耗氧量 VO max 、耗氧量贮备 2 ( ) ( ) VO R 和无氧阈 VO AT 等指标 。结果 :按照公式“最大心率 = 22 0 - 年龄 ”计算的最大心 2 2 率与实测最大心率有显著差异 ,实测心率贮备与估算心率贮备之间也有显著差异 ;最大心率 与无氧阈 、心率贮备与无氧阈、各运动负荷等级时的心率与耗氧量 、%心率贮备与 %耗氧量 贮备之间均呈显著正相关 。结论 :按照公式“最大心率 = 220 - 年龄 ”计算的最大心率与心 率贮备可能不够准确 ,最大心率可能与有氧耐力呈正相关 。 关键词 :递增负荷运动 ;最大心率 ; 心率贮备 ;最大耗氧量 ;有氧能力 Abstract : Thi s p ap er mea sured and analyzed 10 college female st udent ’s H Rmax , H RR , VO2 max , VO2