《产后护理宝典》.pptVIP

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关爱妈妈 产妇分娩后可能会出现问题 预防和处理 体位性低血压 宫缩痛 便秘和痔疮加重 褥汗 体温升高 奶胀 深静脉血栓形成 产后忧郁 产后还有哪些需要注意的呢? 保持环境 保持空气清新,每天开窗通风2-3次,温度20-22度为宜,湿度50-60%为好。 产妇的膳食营养 自然分娩后的饮食营养 正常分娩后,因体力消耗较大脾胃功能虚弱,所以不能像正常人一样进食饭菜,而应先吃一些流质或半流质清淡饮食,如大米稀饭,小米粥,蛋花汤,鸡蛋面等,1-2天后,便可以进普通饮食,但要求为热、软、低盐、带汤、不要太油腻、要吃蔬菜,以保证纤维素和维生素的摄取,保证大便通畅。 剖宫产的饮食营养 1、剖宫产术后6小时内产妇应平卧、禁食。 2、6小时后,产妇可侧卧翻身,可进流质饮食。 3、在肛门未排气之前,不要吃易产气和不易消化的食物,如牛奶、甜豆浆、鸡蛋等。 4、当肛门排气后,产妇就可以像正常人一样进食了,但要注意不能太油腻,保持营养均衡,为了促进伤口愈合,产妇应适当增加高蛋白的食物,如乌鱼汤,鸽子汤等 产褥期的饮食搭配原则 少食多餐 食物应干稀搭配 荤素搭配,避免偏食 清淡适宜 产后1-3天的食谱举例 早餐:菜肉馄饨:馄饨皮、荠菜100克,猪肉50克。 点心:酒酿与蛋汤:酒酿50克,鸡蛋50克。 午餐:青菜排骨汤面:青菜100克,小排100克,面条100克。 点心:水果藕粉:苹果切丁100克,藕粉50克。 晚餐:菜末鸡肉粥:菠菜100克,鸡肉100克,大米100克。点心:牛奶蛋糕:牛奶250克,蛋糕50克。 全天烹调用油20克,糖、盐及调味料适量。 产后3-30天食谱举例 早餐:小米红豆稀饭:小米50克,红豆20克。 麻酱花卷:面粉100克,芝麻酱15克,肉松10克。 点心:牛奶卧鸡蛋:牛奶250克,鸡蛋100克。 午餐:米饭:100-150克,鲫鱼豆腐平菇汤:鲫鱼100克,豆腐50克,平菇100克。 炒苋菜:苋菜150克。 点心:橙子150克 晚餐:米饭100克 西红柿炒鸡蛋:西红柿150克,鸡蛋50克。 白斩鸡:鸡块100克 菠菜汤:菠菜100克。 点心:果汁250克,蛋糕50克 全日的烹调油约30克,汤、盐及调味品适量 下奶的食物 酒酿鸡蛋汤、猪脚煨黄豆、鱼汤、腰花汤、黄花菜、豆芽汤等。 花生猪蹄汤,猪蹄茭白汤,金针菜黄豆煲猪蹄,猪蹄黄豆汤,花生鸡脚汤,,丝瓜仁鲢鱼汤,砂锅鲫鱼,鲫鱼炖猪蹄,鲜拌莴苣,猪骨西红柿粥,虾米粥,花生大米粥,莴苣子粥。 回奶的食物 麦芽一类、麦片、猪肝、老母鸡、豆浆等。 下奶的食物 花生猪蹄汤 猪蹄茭白汤 金针菜黄豆煲猪 猪蹄黄豆汤 花生鸡脚汤 丝瓜仁鲢鱼汤 砂锅鲫鱼 鲫鱼炖猪蹄 饮 食 注 意 红糖通常吃一周左右就可以了,吃久了会恶露持续时间延长。 荤汤可以让其凝固后揭去油脂再喝,太油了宝宝会腹泻。 产妇的食物不要太咸,否则宝宝肾功能不能耐受。 有益于产妇的食物 红枣、红豆、花生米汤有助于补血。 虾米、海鱼、海带等海产品有助于益智。 骨头汤有助于补钙。 芹菜、白菜等粗纤维食物可缓解便秘。 香蕉具有安神和促进肠蠕动的作用。 燕麦片含有膳食纤维具有促进肠蠕动的作用 产 后 护 理 卫生:根据体质的情况决定每天擦浴或者淋浴:每天刷牙、餐后漱口,可以洗头以不受凉为度。 休息:保持和宝宝同步休息。睡觉的卧位常为侧卧位。 活动:产后早期下床适当活动,坚持做产后操,有利于身体的恢复,减少产后一些疾病的发生,避免深静脉血栓的发生。不要过度劳累和重体力劳动,预防子宫脱垂。 产后操达标和注意事项 达标标准 产妇做完操后不感到太疲惫,侧切伤口或腹部伤口不因做操而感觉剧烈疼痛。 经过产褥期后,产妇体型有所恢复。 乳房护理 奶多和奶少的处理 增加宝宝吸吮的次数 饮食方面的注意 保持好的心情 保证足够的睡眠 乳房护理 预防乳头皲裂:保持正确的喂奶含接姿势,乳头涂抹护理乳头。 预防乳房下垂:穿内衣。 催乳仪的使用:可以疏通乳腺管,促进乳汁的分泌和排出,治疗奶胀和奶少。 伤口的护理 侧切伤口的护理:每次上完厕所后用温开水清洗会阴部,固定盆和毛巾而且要注意消毒。 腹部伤口的护理:手术后纵切口可以用腹带,横切口可以取半卧位,减轻张力 产后情绪问题 由于产后疲劳、虚弱,压力增加,角色转变,体内激素的变化,可能出现:产后情绪低落,产后沮丧、产后多虑、产后抑郁。从家属、孕妇等多方面共同努力,做好这方面的工作,

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