保健按摩(总)..pptVIP

保健按摩 李南生 linason@163.com 按法（借重力，由轻而重） 摩法（轻柔、温和） 、推法（贴伏） 拿法（指腹用力） 揉法（带动皮下组织） 拨法（与肌纤维垂直）、 叩法（手腕发力） 、拍法（手腕发力） 滚法（贴伏不跳动）、擦法（快速来回） 搓法（紧贴带动肢体） 抖法（频率快幅度小） 头部常用穴位 百会、神庭、印堂、太阳、迎香、 下关、颊车、安眠 上肢部常用穴位 合谷、曲池、内关、外关、肩髃 胸腹部常用穴位 膻中、中脘、天枢、气海、关元 下肢部常用穴位 足三里、阳陵泉、环跳、承扶、委中、承山、三阴交、涌泉 后头背腰部常用穴位 风池、大椎、肩井、天宗、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门 （1）开天门 （2）抹双柳 （3）点揉印堂、神庭穴 （4）按太阳穴、揉太阳四周 （5）揉眼周、擦鼻子、按迎香穴 （6）揉脸颊、按下关穴 （7）揉嘴周、按颊车穴 （8）指擦侧头、耳根 （9）揉捏耳廓 （10）双揪玲铛（11）十指揉头 （12）点百会穴 （13）叩拍头部 （14）拿揉枕后、点安眠穴 （15）十指梳头（自前而后） （16）摩揉上肢 （17）拿揉上肢 （18）点按肩髃穴 （19）活动肘关节、点按曲池穴 （20）点按内关、外关穴 （