绪论个人礼仪.ppt

本学期教学内容 引入新课： 学生诵读单元情景短文 思考：为什么说这两件小事能够反映一个人的修养？ 教学内容： 一、礼仪的含义、基本原则、作用 二、仪容礼仪 三、表情礼仪 四、姿态礼仪 五、服饰礼仪 二、礼仪的特征： （一）规范性 （二）民族性 （三）传承性 （四）时代性 （五）地域性 （六）操作性 三、礼仪的基本原则： 敬人、平等、遵守、自律、 适度、宽容、诚信、从俗 四、礼仪的作用： （一）有助于提高人们的自身修养 （二）有助于人们美化自身、美化生活 （三）有助于促进人们的社会交往 （四）有助于净化社会风气、促进文明建设 个人礼仪 单元一 仪容礼仪 一、仪容美的内涵： 自然，修饰，内在 二、仪容修饰的基本原则： 自然、协调、礼貌、美化、健康 三、专项仪容修饰： 发式：头发，发型 面容：男士，女士 颈部：化妆，饰品 手部 单元二 表情礼仪 一、笑容 (一)微笑的力量 (二) 微笑的要求 表现谦恭 表现友好 表现真诚 表现适度 二、目光 （一）目光注视时间： 在整个交谈过程中，与对方目光接触累计达到交谈过程的50%~70% （二）目光注视区域： 1.上三角区（公务注视） 2.中三角区（社交注视） 3.下三角区（亲密注视） （三）目光注视方式： （四）目光注视角度： 三、面目表情 面目表情是指人们面部所显示出的综合表情，它对笑容和目光发挥辅助作用。 面部各个器官是一个有机整体，要协调一致的表达同一种情感，这样才能表现和谐、统一、完整的自然之美。 单元三 姿态礼仪 一、站姿训练 站立是人们生活中最基本的一种举止。古人云“站如松”，是说人的站立姿势要像松树那样端直挺拔。正确健美的站姿给人以挺拔笔直、舒展俊美、精力充沛、积极进取、充满自信的感觉。 （一）基本站姿动作要领 第一，头正。双目平视，下颌微收，面带微笑。 第二，肩平。肩部平正，放松下沉。 第三，躯挺。挺胸、收腹、立腰、拔背。 第四，臂垂。双臂自然下垂于体侧。 第五，腿并。两腿并拢直立，大腿内侧肌肉夹紧。两脚脚跟相靠，脚尖展开45°，重心置于两脚上。 第六，体直。从侧面看，头部、肩部、上肢与下肢应在一条垂直线上。 男士站姿图片 侧放式站姿 后背式站姿 （二）站姿注意事项： 不良站姿： （1）不要无精打采、耸肩驼背、东倒西歪。 （2）不要倚靠在墙上或椅子上，或双腿不停地抖动。 （3）在正式场合，不要手位失当、腿位不雅、脚位欠妥。 （4）不要下意识地搞小动作，如摆弄打火机、香烟盒、玩弄皮带、发辫、咬指甲等。 二、坐姿训练 优美的坐姿让人觉得安详舒适，古人云“坐如钟”，即坐要像钟一样端正。美的坐姿能给人端正稳重之感，它是体态美的重要内容。 （一）基本坐姿动作要领 第一，面带笑容，嘴唇微闭，下颌微收，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。 第二，身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直。 第三，臀部至少坐满椅子的2／ 3，脊背轻靠椅背。 第四，女士双膝自然并拢；男士双膝微开，双腿正放或侧放。 第五，女士两手合握置于两腿间；男士既可把两手合握置于两腿间，也可把两臂自然弯曲放在腿上，还可以放在椅子或沙发扶手上。 第六，谈话时，身体要与对方平视的角度保持一致。可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。 男士坐姿图片 前伸式坐姿 正身重叠式坐姿 （二）坐姿注意事项 不良坐姿： （1）入座要轻柔和缓，起立要端庄稳重，不可座椅乱响； （2）就坐时不可以扭扭歪歪，两腿过于叉开，不可以高跷起二郎腿，切忌脚尖朝天。 （3）坐下后不要随意挪动椅子，腿脚不停地抖动。女士着裙装入座时，避免裙底“走光”,不要坐下后再站起来整理衣服。 （4）正式场合与人会面时，10分钟左右不可松懈。就座时，一般至少坐满椅子的三分之二，不可坐满椅子，也不要坐在椅子边上过分前倾；沙发椅的座位深广，坐下来时不要太靠里面。 三、走姿训练 走姿又称步态，它是一种动态美。每个人都是一个流动的造型体，优雅、稳健、敏捷的走姿，会给人以美的感受，产生感染力，反映出积极向上的精神状态。古人云“ 行如风”，来形容轻快自如的优美步态。良好的走姿应该是轻盈自如、矫健协凋、敏捷而富有节奏感。 （一）基本走姿动作要领 第一，双目向前平视，下额微收，面带微笑。 第二，上身自然挺拔，头正、挺胸、收腹、立腰，重心稍前倾。 第三，双肩平稳、双臂前后摆幅30°~40°。 第四，步幅