于辉我们积极心理学.ppt

延边州教育学院于 辉 主要内容： 积极心理学产生的背景 什么是积极心理学？有哪些观点？ 积极心理学给我们哪些启示？ 我怎样才能成为一个积极、幸福的人？ 背景 1879年 威廉·冯特 德国莱比锡大学 第一个心理学实验室 科学心理学诞生 心理学研究的三大使命： (1) 治疗精神或心理疾患； (2)使人们的生活更加丰富充实； (3)发现并培养有天赋的人 背景 一项比较研究 心理学研究摘要（1967——2000） 愤怒 5584 愉悦415 焦虑41416 幸福1710 抑郁54040 生活满意度2582 比率是 21:1 “心理学在研究负面方面，迄今为止，比研究正面要成功得多，它向人们展露了人类的缺点、病症和人内在的缺陷，但是很少解释人的潜能、优点和人可以实现的愿望与抱负，或是人在心理上能够达到的高度。似乎心理学自愿地把自己限定在一个合法活动范围中的另一半区域：即黑暗的、卑劣的那一半。” ——Abraham.maslow 三个代价： 一是道德上的，心理学家和精神病学家把人当做受害者研究，把人病态化，一度认为人们在疾病面前无能为力，我们忘了人们会选择、做决定、可以承担责任； 二是忘记了正常人：去提高正常人的生活，忘了使正常人更快乐、更充实、更有成就； 三是急于帮助得