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催眠治疗与临床应用cuimianzhiliaoyulinchuangyinyong 睡眠障碍的催眠－－暗示治疗郑州大学体育系 制作人：王跃(教授) 催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－暗示治疗 一、睡眠障碍与心理问题 　　睡眠障碍是令人十分烦恼和沮丧的问题。大多数人只是某些时候失眠，但有些人的失眠则是慢性的。失眠的表现形式也很多。有些人是入睡特别困难；有些人醒了以再不能入睡凌晨即醒这种失眠通常与抑郁有关。 如果一个反复失眠，那他会对睡眠障碍越来越恐惧，并过分关注其后果。这就形成了一个恶性的，使得这个人（大学生或普通人群）的睡眠障碍会持续存在，这样会对身体健康造成影响，并影响到白天的工作和学习（见图17-9）。 图17-9 晚上睡眠不好会 影响到白天的正常工作 催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－暗示治疗 一、睡眠障碍与心理问题失眠的人常会描述自己在就寝时感到紧张、焦虑、担心或抑郁。他们常常过多地多考虑如何得到充是的睡眠、个人的一些问题、自己的健康，甚至会想到死亡。他们曾试图以各种方法来改善睡眠，但是效果不佳（见图17-10）。 睡眠障碍通常也是其他疾病的症状，因而必须仔细地进行临床评定， 只有在睡眠障碍是接受催眠治疗者惟一的主返时，才能做出“非器质性睡眠障碍症”的诊断。 图17-10 提心失眠对解决问题无济于事，采取措施解决问题，失眠自然会消失 催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－暗示治疗 二、睡眠障碍治疗的三个步骤 　　接受催眠治疗者的主要症状是入睡困难和早醒，多梦，睡得很浅等。对他们的治疗基本上分为三个阶段： 第一疗程主要是支持性心理治疗。 心理医生或催眠技术人员详细了解每个接受催眠治疗者的病情后，对他们因睡眠障碍而造成的痛苦表示理解，以建立良好的医患关系。然后，就开始向接受催眠治疗者介绍有关睡眠的心理问题，使接受催眠治疗者们认识到越是担心睡不好，他们的睡眠效果也会越差。 接受催眠治疗者们相互之间也就失眠的心理问题进行交谈（见图17-11）。 图17-11心理医生（催眠技术人 员）详细的了解了患者的病情 催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－暗示治疗 通过交谈和讲解后，患有睡眠障碍的接受催眠治疗者在第一疗程中所得到的收获是：与心理因素相关，所以睡眠障碍心理治疗将很有效。 第二疗程是学习松弛技术。 第三疗程是给予催眠治疗。 暗示指导语要给予一些正面的、积极的、有助于入睡和睡眠良好的暗示即可。 如：“你已学会了放松， 所以你一躺到床上会很放松， 马上就能人睡， 而且一夜都睡得很深、很香。 醒后精神饱满， 头脑清新， 全身舒适。” 这些暗示语可以反复地讲。因为，老年人的催眠感受性相对低一些。经过催眠治疗后，有睡眠障碍的接受催眠治疗者会大有好转。  催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－音乐治疗 催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－音乐治疗 催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－音乐治疗 催眠治疗与临床应用睡眠障碍的催眠－－音乐治疗 * * * *