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运动损伤与物理治疗 有关运动与物理治疗仪的科普——滕娴 有关运动 医生说，对于现代急性运动损伤的处理有四大原则，即休息、冰敷、压迫和抬高。休息可以避免伤势的加重，减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀。冰敷可以使局部血管收缩，能有效地减少出血和水肿，同时，还有局部麻醉和止痛的作用。压迫有局部止血的作用。抬高肢体的作用就如同水往低处流，可以减轻受伤部位的水肿。 结束 谢谢观赏 * * 有几个大家应注意的问题：首先，明知受伤了，而且有明显的疼痛，就不应该继续运动，因为这样会导致损伤的进一步加重，并会给治疗增加难度；其次，受伤的部位如果肿胀了，就不要做热敷，因为这会使肿胀更加厉害，这一点是在门、急诊中最常遇见的错误；再次，在没有搞清楚具体伤情前进行按摩也会加重损伤。总之，发生了运动损伤，千万不要进行太过“积极、热情”的自行处理。 热磁振治疗仪 热磁振治疗仪是将磁疗、热疗、振动按摩三种理疗方式有机结合起来，并结合大量的临床试验，刚刚研发完成的新一代理疗仪器。该仪器在整机的自动控制、温度控制等方面，采用了比日本产品更为先进的技术。应用于综合医院康复理疗科室以及社区乡镇诊所 核心技术：专用的温热治疗振子，不只是能够加热皮肤表面，而且可以使热渗透到体内深处，使其治疗效果持续到治疗后很久；同时，特有的高性能的振动可伴有舒适的按摩感，使患者在舒服的情况下接受治疗，是仪器最重要的治疗部件。 技术特点：采用了当今最先进的微控器控制技术，确保了整台仪器能够安全、可靠、高速地运行；应用了最先进的数字温度传感器，使得温度控制准确、可靠。 该治疗仪利用特殊磁场效应，将治疗振子袋置于身体某一部位，在仪器磁场的作用下，血管的血流加速，供血量增加，促进了血液循环，改善细胞营养，另一方面，由于磁场作用，可引起局部组织细胞内物质运动，使细胞受微细的按摩，组织临界温度升高，促进局部血液循环，改善局部肌肉缺血、缺氧状态，有利于肌肉功能的恢复。温度能起到热效应，振动起到按摩作用，温度和振动作用可增强磁场的治疗作用。 微波离子综合治疗仪原理： 根据人体的生理特性，通过微波发射器发射特定波长的波，对病变组织进行接触或非接触同时治疗，利用微波的热效应和生物效应，使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，同时具有止血、凝固、灼除、消炎等作用，具有操作简单、凝固力强、无组织炭化、无溅射、无异味、创面修复好、治愈率高，不易复发等优点。 微波离子综合治疗仪  有关健身 当你开始任何一项健身运动之前，总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言：你有没有听说，运动会造成肌肉疲劳，结果导致肌肉松驰？“举重？不行！你的肌肉会像石头一样僵硬。”“这种运动？怕是要弄坏你的身体。”等等。 这类风言风语常常成为那些缺乏锻炼意志的人的现成借口。令人担忧的是，想念这类流言的还大有人在。我们不妨请保健医生来一起分析以下8种说法的是非。 1、举重只会使脂肪积淀 许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只传动使脂肪积淀，根本消耗不了脂肪。这话同样不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量，在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作为锻炼器械，坚持有规律的锻炼，效果会更显著。 2、出汗越多，减肥就越成功 在健身房锻炼时，你一滴汗也没出，而你的同伴却汗流浃背，你是否为此感到既焦虑又沮丧呢、不必担忧，科研证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，同是否消耗脂肪没有关系。 3、反正在锻炼，尽兴吃喝问题不大 许多人高兴地想，健身期间可以不用实施那讨厌的节食了，其实不然。尽管从事任何体育锻炼，身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物大开绿灯。关键是要保持营养平衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食健身之间保持科学的平衡，才可能达到最佳锻炼效果-明显地减去赘肉并改善身体状况。 4，健腹器可使腹部完美 拥有完美的腹部是如此受重视，以致市场上充斥名目繁多的健腹器材，科到了泛滥成灾的地步。但是，单纯的健腹运动（包括徒手运动和器械运动）并不能把大肚子小一些。如果没有一个低脂肪、低碳水化合物的食谱，不做有氧健身运动，单纯靠健腹运动来缩小肚子，那是在白白浪费时间。  6、超负重锻炼效果更好 如果我们观察得仔细些，就会发现许多女士在手腕和脚踝上带着小重物进行锻炼，以便消耗更多的脂肪，过量的负重还可能造成肌肉和关节的损伤以及肢体的畸形，包括脊变形等。所以，进行负重锻炼一定要适量。 7，一旦停止就会反弹 许多人因此对健身望而却步。其实，只有举重这一类锻炼形成的肌肉块，才会在停止锻炼后的第二周就开始减少。而通过有氧运动，如坚持多年的游泳、长跑、有氧操、步行和骑马等活动练出的肌肉块减少得比较缓慢。当然，这样的肌肉块也不是永恒的。保持肌肉持久不变的唯