排球—正面双手传球.pptVIP

* * 正面双手传球 完 整 示 范 动作要点 重 点 难 点 动 作 要 点 1. 正面对准来求 2. 两手自然张开，手指与球尽可能吻合 3. 蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球 4. 上肢和下肢协调用力 5. 击球后身体重心前移 重 点 传球的手型、击球点 难 点 上下肢协调用力 分 解 动 作 1.准备动作 2.主动迎击球 3.击球后动作 准备动作 正面对准来球，两脚前后站立 主动迎击球 双手主动去击球，在额头前上方击球 击球后动作 两臂伸直，手指向外拨球 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误： 击球点过低，比较费力 手型不好，容易挫伤手指 传球传不远，身体用不上力 纠正方法： 反复做传球的徒手练习 多做自抛自传练习 观察别人 练 习 方 法 1. 徒手练习 2. 穿固定球练习 3. 一人抛球，一人传球 4. 自抛自传 5. 两人对穿