浅谈提高中学生的耐挫折能力.docVIP

浅谈提高中学生的耐挫折能力 　　【摘要】挫折是客观存在的，挫折如果超过了个人的容忍力会使人产生心理上的痛苦、行为上的消极、对抗、越轨。但是它可以使人“吃一堑，长一智”，接受其教训，吸取其经验，增加克服困难、磨练意志、战胜挫折的能力。学生受挫的原因包括外在与内在两个方面，凡是由个人条件限制而无法达到的目的属于内在原因，个人条件以外的困难与限制属于外在原因。中学生应该如何提高耐挫折能力呢？首先，中学生要勇于承认挫折，在挫折面前不要逃避。其次，中学生要学会培养自己的耐挫折能力。最后，中学生还应该学会一些提高耐挫折能力的技巧。 　　【关键词】中学生 挫折 耐挫能力 　　【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）06-0199-02 　　很多中学生都有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“玻璃球心理”。一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。他们很多都是在非常顺利和备受宠爱的环境中成长起来的，抗挫折的能力普遍较低，他们的心像玻璃一样易碎。“我不想活了”、“再逼我就去死”，我们经常听到学生这样的言词。“一敲就碎，一扯就断”，这是某些中学生心理素质的真实写照，作为教育者的我们， 如何提高中学生的耐挫折能力是我们义不容辞的责任。为了寻找提高中学生耐挫折能力的