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大学新生入学心理调适与辅导建议 　　【摘要】大学新生入学后，由于生活环境、学习环境以及人际交往环境都发生了很大的变化，导致一些同学出现各种各样的心理问题，当这些问题出现时大学新生不要感到恐慌，而是应该迅速的调适自己的心理，多主动的与同学进行交流和参加社会活动。学校和老师也该从多方面进行努力，采取积极有效的措施，保证学生在生活、学习、交友等方面做到更加的轻松、愉悦。 　　【关键词】大学新生 入学心理 调适与辅导 　　【中图分类号】G645 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）08-0159-02 　　1.前言 　　与高中相比，大学的生活和学习环境有很大的变化，大学新生在入学后面对这样宽松、愉悦的环境，往往会出现无所事事或不知该何去何从的心理状态，从而导致大学新生不能很好的适应大学生活，更不能很快的融入到大学的教学教程中去。虽然这一现象已在各个高校很普遍，但是并没有引起各个高校的教育工作者和辅导员的足够重视。在新生入学教育问题上，高校传统的做法就是以讲座或者开大会的形式传播校园文化和安全制度，虽然这种做法能起到一定的效果，但是比较枯燥、无味。不能调动起新生的积极性，更容易使得学生对开会这一现象产生反感。不仅对调适大学新生的心理状态起不到作用，还可能加重心理问题的产生。 　　2.大学新生可能存在哪些心理问题 　　2.1生活中的心理问题 　　与单一、乏味的中学生活相比，大学生活更加的丰富多彩。大学的生活环境主要有两部分组成：一部分是校园生活，另一部分则是校外生活。新生进入校园之后不可避免的要适应这两部分的生活环境，然而对于这些经过高考洗礼的孩子来说，他们以前的生活想必是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的居多，他们的父母几乎为他们安排好了所有的一切，试想从这种环境出来的学生又怎么能要求有很强的生活自理能力呢？就算是一些住宿学校毕业的学生，他们大多也只是能够料理一下基本的生活，对校外生活知之甚少。 　　回想当年大学报到时的情景，有多少即将踏入大学校门的新生在报到当天，自己背着简单的行李走在前面，而父母却背着大包小包的走在后面。报到流程，宿舍的位置是父母帮着询问的，床上的被褥是父母帮着铺好，宿舍的卫生是父母帮着打扫的??????等到一切准备就绪，父母将要离开学校的时候，又有多少大学新生感到手足无措。试问，面对这样的大学新生，学校又怎么能要求他们有良好的生活习惯呢？相反，大学生活宽松且没有了高中生活中的各种各样的约束，不仅会使很多学生出现让自己完全放松的心理，还可能导致饮食、作息不再有规律，甚至熬夜上网、看电视剧、打游戏等等不健康的行为。久而久之，这种不良的生活形成了习惯，不仅影响了以后的大学生活，更会对以后的学习成绩、身体及心理健康造成不可估计的坏影响。 　　2.2学习中的心理问题 　　高考的竞争是激烈并且残酷的，犹如千军万马过独木桥，只有通过高考这座独木桥的考生才有可能迎来大学的敲门砖――大学录取通知书。进入大学后，相比高中的学习，轻松而且快乐，这样一度处在紧张压力下的高三毕业生顿时失去了目标与方向。很多大学新生对如何进行大学阶段的学习充满了疑问与困惑，面对大学中的种种诱惑，很少还能有人保持着高三时的学习状态进行学习。大学中所涉及的课程不仅具有理论化、系统化的特点，而且还具有更强的专业性，并且教学模式和教学方法与高中也存在着很大的不同。大学里的老师无论是在教学方式还是在教学内容方面都是比较灵活、多变的，很多时候在教学中还会穿插一些书本以外的知识进行讲解，讲课的速度也较之高中更快，所涉及的知识点更具跳跃性。这样的教学模式与高中的教学模式比起来可谓是大相径庭，如果大学新生不能很快的改变学习方法和学习状态适应大学的教学方式，就很难投入到以后的学习环境中去。此外，大学的上课时间较少，可与时间较多，这样一来留给学生独立学习和思考的时间久相对较多，如果学生不能很好的利用这些课余时间，也会对以后的学习产生很大的影响。 　　2.3人际交往中的心理问题 　　众所周知，高中生课业任务繁重，面对的交往对象主要是老师和同学，有时候为了能够更加专心致志的学习，甚至都没有时间和老师同学进行交流，久而久之学生越来越把重心放在学习上，不想着与人去进行交流，甚至不愿与人进行交流。然而，大学中学生已然不仅仅是学习了，还要努力创建自己的人际交流关系圈，这对将来的学习和就业都有一定的好处。对于这些不善与人交流的大学新生来说，他们往往会采取一种封闭式的心理，不愿去接触身边的人，对身边的人心存芥蒂。尤其是大学新生来自四面八方，同学之间存在一些语言、文化、生活习惯上的差异，在这样一个大环境下，人与人之间的交流比较小心谨慎，生怕哪句话说错了就会惹得周遭的人不高兴，从而对新生的心理健康造成一定的影响。此外，现在的父母大都太过宠爱自己