中学生心理健康教育讲座(精要.ppt

河南大学教育科学学院 刘亚丽 E-mail:lyl6309@ .cn  一、??????? 什麽是心理健康 （一)心理健康的基本含义 1948年世界卫生组织明确指出：健康不仅仅是没有疾病,而且是生理上、心理上、社会上的完好状态和完全安宁。 心理健康是指在身体、职能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。（第三届国际心理卫生大会，1946） 心理健康通常是指人的基本心理活动的过程、内容的完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、个性的完整、和谐，能适应社会。（刘维良，2000） 心理健康指一种生活适应良好的状态。包括两层含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病。 （二）心理健康的标准 1、智力正常，乐于学习和活动 2、有和谐的人际关系 3、保持乐观、积极的情绪状态 4、行为正常，自我协调 5.良好的社会适应能力 6.行为符合年龄特征 (三)心理健康与不健康的区分 1、心理健康中的“灰色区概念 如果将人的精神正常比作白色，将精神不正常比作黑色，那麽在白色和黑色之间存在着一个巨大缓冲区域――灰色区，世间大多数人都散落在这一灰色区域内。（岳晓东，1998） ? “灰色区”概念示意图 各种非病理性精神痛苦