小学生心理辅导第一章绪论精要.pptVIP

小学生心理辅导 教育科学系 丁吉红 二﹑认识亚健康 （一） 亚健康概念 亚健康是介于健康与不健康之间的非此非彼的状态，又被称为“灰色状态”“第三状态”和“半健康人”，即机体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，多无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但主观上有不适感觉，已有潜在发病倾向，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 （二） 亚健康分类 （1）躯体亚健康 主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等。 （2）心理亚健康 主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。 （二） 亚健康分类 （3）社会适应性亚健康 突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现。 （4）道德方面的亚健康 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的倾向。 第二节　什么是心理健康？ ——关注心理健康 一 心理健康的界定 （一）心理健康的概念 心理健康不但是指个体内部协调与外部适应相统一的良好状态；而且主体具有把这种良好状态发展为最佳状态的积极倾向。 （二）心