李广智 上海商学院讲课：挫折的应对.ppt

——心中有阳光 挫折变辉煌 李广智 心理咨询师上海市国家职业资格鉴定考评员 国家二级心理咨询师 上海市科普作家学会医疗卫生专业委员会副主任 挫折应对 时间： 2012年11月13日（星期二） 下午13:00～14:30 地址：上海商学院（国科路75号） 主题：挫折应对 主讲：李广智 心理咨询师国家职业资格鉴定考评员 上海市科普作家协会医疗卫生专业委员会副主任 《心理健康导报》副主编、国家二级心理咨询师 上海市杨浦区精神卫生中心副主任医师 主办：上海商学院学生处 对象：大学新生 Contents 2012年07月17日《 生命时报 》报道，调查显示： “人民网” 问卷调查中心发布了一项共有8641人参与的大型调查， 70.1%的人 “温饱”的状态 绝大多数 面临住房、工作、医疗压力 90%的衣食无忧后 幸福感不升反降 上海市民心理健康基线调查情况 2012年3月启动的上海市民心理健康基线调查覆盖了全市17个区县，包括13个城市调查点和6个农村调查点，对象为15～70岁城乡常住人口，调查人数共计3524名。调查结果显示： 一、市民心理健康常识的知晓率偏低，仅为44%。其中，41～60岁年龄段人群的心理健康常识知晓率最低，仅为35%。有2/3的市民对心理健康的认识不全面，有超过75%的受访者无法准确识别和判定“心理异常”状态。 二、在应对困扰或生活重大事件的方式上，44%的受访人次选择使用各种消极的方式应对，包括压抑心底、工作压抑、物质麻痹、网络压抑等，其中将烦恼压在心底的比例最大。另外，20岁以下的人群尤其喜欢采用网络压抑的方式，需要引起特别关注。 三、接近20%的市民承认自己面对各种生活困难时力不从心，存在心理困扰。31～40岁和51-60岁等两个年龄段的市民应对生活困扰的自我能力评价最低，心理上的弱势与该年龄段人群所处的较高社会地位形成反差，需要给予特别关注。此外，“离婚”、“独居”和“单亲与子女等居民的生活满意感也相对较低。 四、在社会支持系统方面，配偶/伴侣、父母/家人以及朋友/同事等构成了本市居民在遇到困难时，获得安慰、关心和帮助的主要来源，具有传统熟人社会的典型特征。选择向工作单位、社区街道、工会组织等政府正式机构或社会团体等非政府组织寻求支持的受访人次，仅不足5%。 五、最近一年中令受访者最感困扰的事件是，工作压力。其次是经济问题、住房困难、子女教育和疾病困扰。其中，城市居民更多地受到住房问题困扰，而农村居民更多地受到子女教育问题的困扰。 是披风还是钢铁的牢笼 有了健康并不等于有了一切，但没有健康就等于没有一切。 ——WHO总干事马勒博士 一个人的一生有两个劫难 《人民日报》大地副刊主编徐怀谦 《人民日报》大地副刊主编徐怀谦，因罹患抑郁症，于2012年8月22日下午2时跳楼自杀。 徐怀谦在作品《酷的脸》中有这样一段话：有人说，这是一个平庸的时代，一个物质的时代，一个愚乐的时代，一个缺乏大师的时代，可是，我们不能把什么过错都推给时代。一个人左右不了时代，却可以左右自己的脸——它可以不漂亮，却不可以没内容;它可以很丑，却不可以没有个性。 美国时间2012年8月19日,著名导演托尼·斯科特在洛杉矶跳桥自杀,终年68岁。他曾导演《壮志凌云》《雷霆壮志》《全民公敌》等著名影片,成为一个时代的最佳烙印。 青年演员尚于博 曾出演过电视剧版《杜拉拉升职记》的青年演员尚于博2011年10月25日在北京跳楼自杀身亡，年仅28岁。尚于博的心理医生称，尚于博几年前患上抑郁症，时好时坏，近期病情加重，深受病痛折磨。独立制片人彭姗称，3年来，尚于博默默地和抑郁症痛苦抗争，把欢乐和美好都留给别人，希望以后不要再发生这样令人伤心的事。 自杀事件频发 中国学生心理健康状况受关注 北京大学，作为中国的顶尖学府，令多少学生向往，使多少学生作为苦苦学习奋斗的目标。然而，近年来却接连发生学生跳楼自杀现象，着实使人不可思议。笔者注意到，刚刚自杀的学生是北京大学心理系一名本科男同学。这就奇怪了，作为心理系学生就是学习心理方面知识的，遇着困难和思想问题，应该比别的学生更知道进行自我心理调节，可是，居然也选择了跳楼自杀这条路，更加使人费解。 自杀事件频发 中国学生心理健康状况受关注 2009年12月16日新浪网：近来，中国高校发生了数起大学生自杀事件。学生心理健康问题再次受到广泛关注。 有关数据显示，今年上半年，北京