高血脂、动脉粥样硬化、冠心病饮食宜忌.pptVIP

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2016-11-03 发布于山西
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高血脂、动脉粥样硬化、冠心病饮食宜忌.ppt

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高血脂、动脉粥样硬化、冠心病饮食宜忌

公众号：dianyiyiliao 饮食宜忌高血脂 / 动脉粥样硬化 / 冠心病盐饮食宜忌谷类肉类蛋类奶类蔬菜水果油选择减少或避免标准粮（米、面）、杂粮精粮（米、面）、糕点、甜食、油炸油煎食品盐饮食宜忌谷类肉类蛋类奶类蔬菜水果油选择减少或避免瘦猪、牛、羊肉，去皮禽肉，鱼类肥肉、加工肉制品、鱼子、虾蟹黄、鱿鱼、动物内脏盐饮食宜忌谷类肉类蛋类奶类蔬菜水果油选择减少或避免鸡蛋、鸭蛋蛋清蛋黄盐饮食宜忌谷类肉类蛋类奶类蔬菜水果油选择减少或避免脱脂、低脂鲜牛奶，酸奶全脂牛奶、奶粉、乳酪等奶制品盐饮食宜忌谷类肉类蛋类奶类蔬菜水果油选择减少或避免深绿叶菜、红黄色蔬菜、紫色蔬菜、新鲜水果加工果汁、加糖果味饮料盐饮食宜忌谷类肉类蛋类奶类蔬菜水果油选择减少或避免橄榄油、茶油、低芥酸菜籽油、豆油、花生油、葵花籽油、芝麻油棕榈油、椰子油、奶油、黄油、猪油、牛羊油，其他动物油盐饮食宜忌谷类肉类蛋类奶类蔬菜水果油选择减少或避免高钾低钠盐酱类、腐乳、咸菜等腌制品摄入量谷类 1 肉类 75g/d 2 蛋类 3~4个/周 3 奶 250g/d 4 250~400g/d 蔬菜 5 400~500g/d 水果 6 200g/d 油 7 20g/d 盐 8 ＜6g/d * *