道医养生要义(修改版)-副本祥解.ppt

灵 芝 人 参 枸 杞 蜂 蜜 大 枣 黄 精 十、道医美容养颜 外 用 鸡蛋清 益母草 内 养 ①桃花酒 ②桑叶茶 ③薏苡仁、百合适量煮粥：清热润燥、滋养皮肤 ④胡萝卜粥：健胃补脾、润肤美容 ⑤芝麻糊：补肝肾、黑须发、润皮肤 ⑥熙春丸：枸杞100g，龙眼肉100g，淫羊藿100g（去毛边），绿豆100g，上药研磨，炼药为丸，每丸10g，早晚服1丸，去皱纹、悦容颜。 平时多食：龙眼、黑豆、人乳、羊乳、牛乳、胡萝卜、红枣、樱桃、核桃、芝麻、蜂蜜、香菇、海参、南瓜子、莲藕、冬瓜、小麦。 按摩养颜 搓手浴面，点四白穴 十一、道医美发 1、顾护肾精